ΥΓΕΙΑ

Πόνοι περιόδου: Δείτε τις 2 απλές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν άμεσα

Πόνοι στην κοιλιά, τη μέση, κακή διάθεση και λιγούρα για γλυκό είναι κάποια από τα συμπτώματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε κατά τις «δύσκολες» μέρες του μήνα.

Πόνοι περιόδου: Δείτε τις 2 απλές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν άμεσα

Αυτό όμως δε σημαίνει πως πρέπει να κάτσετε αγκαλιά με μία κουβέρτα στον καναπέ και να περιμένετε να περάσουν.

Υπάρχουν δύο πολύ απλές ασκήσεις γυμναστικής, που θα σας βοηθήσουν αρκετά και θα σας ανακουφίσουν από τα παραπάνω συμπτώματα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr