ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Ξέρετε τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε στο γυμναστήριο;

Ξέρετε τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε στο γυμναστήριο;

Μετά τις γιορτές, οι επισκέψεις στο γυμναστήριο πυκνώνουν... Ξέρετε όμως ποια είναι τα βασικά πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε όταν περνάτε τον χρόνο σας εκεί;

Κάθε γυμναστήριο έχει τους δικούς του κανόνες, αλλά ο κώδικας καλής συμπεριφοράς δεν διαφέρει.

Ας δούμε μερικούς κανόνες που ισχύουν πάντα:

1. Υγιεινή

*Για τη δική σας υγιεινή φροντίστε να μην κάνετε ντους χωρίς σαγιονάρες: Τα μικρόβια που συγκεντρώνονται είναι πολλά και όχι μόνο επάνω στα όργανα γυμναστικής αλλά και στα αποδυτήρια και πιο συγκεκριμένα στις ντουζιέρες. Για αυτό καλό είναι να μην αποχωρίζεστε τις σαγιονάρες σας ούτε κατά τη διάρκεια του ντους σας.

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr