ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Αλτσχάιμερ: Η προστατευτική δύναμη της άσκησης

Αλτσχάιμερ: Η προστατευτική δύναμη της άσκησης

Οι άνθρωποι που διατηρούνται σε καλή φόρμα, είναι καλύτερα προστατευμένοι από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου και να εμποδίσει την έκπτωση νευρικών ινών.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, όσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, τόσο γρηγορότερα εξασθενούν οι νευρικές ίνες του εγκεφάλου.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη νοητική έκπτωση, στην οποία περιλαμβάνονται τα προβλήματα μνήμης, κύριο χαρακτηριστικό των ασθενών με άνοια.

old fit

Στην έρευνα έλαβαν μέρος ηλικιωμένοι με κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ, που είχαν τα αρχικά συμπτώματα απώλειας μνήμης ή ελαφρά νοητική εξασθένηση.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα χαμηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης συνδέθηκαν με ασθενέστερη λευκή ουσία, που με τη σειρά της συνδεόταν με χειρότερη λειτουργία του εγκεφάλου.

Η έρευνα μέτρησε τα επίπεδα καρδιαναπνευστικής λειτουργίας, ενώ χρησιμοποιήθηκαν και απεικονιστικές εξετάσεις εγκεφάλου για να μετρηθεί η λευκή ουσία.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ και τεστ μνήμης για να μετρηθεί η εγκεφαλική λειτουργία, επιτρέποντας στους ερευνητές να καθορίσουν τη σχέση άσκησης, υγείας του εγκεφάλου και νοητικών ικανοτήτων.

Σύμφωνα με την Kan Ding του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Τέξας, η νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης μπορεί ενδεχομένως να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Alzheimer's Disease.

Διαβάστε επίσης:

Αλτσχάιμερ: Μπορούν να αντιστραφούν τα συμπτώματα & πώς;

Άνοια: Μειώστε τον κίνδυνο πίνοντας νερό βρύσης!

Αλτσχάιμερ: Ο ρόλος της ζάχαρης στην ανάπτυξη της νόσου