ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Βαρέθηκες τον καφέ; Φυσικές εναλλακτικές για ενέργεια που διαρκεί (pics)

Βαρέθηκες τον καφέ; Φυσικές εναλλακτικές για ενέργεια που διαρκεί (pics)

Οι περισσότεροι βασιζόμαστε σε ένα φλυτζάνι αχνιστού καφέ το πρωί για να ξυπνήσουμε και να πάρουμε την ενέργεια που απαιτεί η μέρα στο ξεκίνημά της.

Η καφεΐνη δεν είναι όμως πάντα η ιδανική λύση, γι’ αυτό καλό είναι να έχετε κατά νου κάποιες πιο υγιεινές αλλά εξίσου αποτελεσματικές εναλλακτικές.

Η καφεΐνη τονώνει την πνευματική λειτουργία και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, αλλά για όσους είναι ευαίσθητοι σε αυτή, μπορεί να έχει ανεπιθύμητες επιπτώσεις, όπως ευερεθιστότητα, άγχος και αϋπνία.

Δείτε λοιπόν κάποιες φυσικές εναλλακτικές που θα σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε:

Πηγή: popsugar.com

Διαβάστε επίσης:

Επτά τροφές και ποτά που σας «κλέβουν» την ενέργεια

Η άσκηση που σε τονώνει περισσότερο από την καφεΐνη!

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται λιγότερη ενέργεια απο τους άνδρες;

BEST OF NETWORK

PlusQueen