ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Όλες οι πιθανές αιτίες (εικόνες)

Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Όλες οι πιθανές αιτίες (εικόνες)

Εάν ταλαιπωρείστε από επώδυνες κράμπες που σας ξυπνούν τη νύχτα, μη νιώθετε μόνοι: περίπου το 60% των ενηλίκων βιώνουν νυχτερινές κράμπες σύμφωνα με αμερικανική μελέτη του 2012.

Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι πιο κοινές στις ηλικίες μετά τα 50 και παρότι πρόκειται για πολύ διαδεδομένο σύμπτωμα, τόσο οι αιτίες που τις προκαλούν όσο και η αντιμετώπισή τους, συχνά διχάζουν.

Δείτε ποιες είναι οι πιο κοινές αιτίες για τις νυχτερινές κράμπες στα πόδια:

Πηγή: prevention.com

Διαβάστε επίσης:

Κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών: Αιτίες και πώς θα ανακουφιστείτε

Τι προσπαθούν να σας «πουν» οι μύες σας

Κράμπα στο πέλμα: Πώς θα τη σταματήσετε γρήγορα