ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Σάκχαρο αίματος: 4 τρόποι για να το διατηρήσετε σε σταθερά επίπεδα (pics)

Σάκχαρο αίματος: 4 τρόποι για να το διατηρήσετε σε σταθερά επίπεδα (pics)

Τα προβλήματα που σχετίζονται με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, το οποίο όμως τις περισσότερες φορές μπορεί να αποφευχθεί και να αντιμετωπιστεί με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές.

Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας, και αυτό διότι η γλυκόζη στο αίμα αυξάνεται με βραδύτερο ρυθμό, οι απαιτήσεις για ινσουλίνη μειώνονται, αποφεύγονται οι απότομες μεταπτώσεις του σακχάρου και η πείνα ελαττώνεται.

Δείτε παρακάτω τι πρέπει να προσέξετε προκειμένου να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Διαβάστε επίσης:

Διαβήτης τύπου 2 πριν τα 40: Οι επιπλοκές για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία

Διαβήτης: Πόσο συχνά πρέπει να μετράς το ζάχαρό σου

10+1 τροφές που πρέπει να τρώνε όλοι οι διαβητικοί (pics)

Best of DPG network