ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Σάκχαρο αίματος: 4 τρόποι για να το διατηρήσετε σε σταθερά επίπεδα (pics)

Σάκχαρο αίματος: 4 τρόποι για να το διατηρήσετε σε σταθερά επίπεδα (pics)

Τα προβλήματα που σχετίζονται με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, το οποίο όμως τις περισσότερες φορές μπορεί να αποφευχθεί και να αντιμετωπιστεί με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές.

Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας, και αυτό διότι η γλυκόζη στο αίμα αυξάνεται με βραδύτερο ρυθμό, οι απαιτήσεις για ινσουλίνη μειώνονται, αποφεύγονται οι απότομες μεταπτώσεις του σακχάρου και η πείνα ελαττώνεται.

Δείτε παρακάτω τι πρέπει να προσέξετε προκειμένου να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Διαβάστε επίσης:

Διαβήτης τύπου 2 πριν τα 40: Οι επιπλοκές για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία

Διαβήτης: Πόσο συχνά πρέπει να μετράς το ζάχαρό σου

10+1 τροφές που πρέπει να τρώνε όλοι οι διαβητικοί (pics)

BEST OF NETWORK

Συντάξεις Ιανουαρίου: Νωρίτερα οι πληρωμές λόγω Χριστουγέννων - Οι επικρατέστερες ημερομηνίες

Τρομακτικό βίντεο: Καρχαρίας επιτίθεται σε Γερμανίδα στην Ερυθρά Θάλασσα

Lockdown: Με αργό ρυθμό το «ξεκλείδωμα» - Την επόμενη εβδομάδα οι ανακοινώσεις από τον Μητσοτάκη

Εποχιακά καταστήματα: Πώς θα ανοίξουν από τη Δευτέρα – Σήμερα οι ανακοινώσεις

Καιρός - Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ με βροχές και καταιγίδες - Πού θα είναι ισχυρά τα φαινόμενα

Ακριβαίνει το πετρέλαιο κίνησης από την 1η Ιανουαρίου – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν

Κορονοϊός - Lockdown: Ποιοι σηκώνουν «ρολά» μετά τις 14 Δεκεμβρίου - Το σχέδιο της κυβέρνησης

Πέθανε ο Χρήστος Τσιόλιας, συνιδρυτής της «Oxford Company» - Νοσηλευόταν με κορονοϊό

Καιρός - Αρναούτογλου: Προσοχή την Παρασκευή, έχει μάκρος η τροχιά βροχοπτώσεων (vid)

Ερντογάν: Σκοταδισμός και φρικαλεότητες κατά Χριστιανών - Αλυσοδεμένοι στο φανατισμό οι Τούρκοι

DIY montessori κατασκευές για παιδιά 2 ετών (vid)