ΥΓΕΙΑ

Αρτηριακή πίεση: Τα βασικά βήματα για να τη μειώσετε (video)

Η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα είναι σημαντική για την υγεία, καθώς η αύξησή της συνδέεται με τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αρτηριακή πίεση: Τα βασικά βήματα για να τη μειώσετε (video)

Η αρτηριακή πίεση αυξάνει με την ηλικία, ενώ άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο είναι το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό, το βάρος, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, η πρόσληψη αλατιού, ακόμη και η ποιότητα του ύπνου.

Δείτε στο παρακάτω video τα βασικά μέτρα που πρέπει να λάβετε για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση:






Πηγή: WebMD



Διαβάστε επίσης:

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Τα ροφήματα που την «ρίχνουν»



Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές για να τη μειώσετε (pics)



Υπερτασική κρίση: Επτά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε (pics)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ