ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Αντιμετωπίστε τη με διαλογισμό

Ο διαλογισμός για μόλις 45 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Υψηλή πίεση σε ύπτια θέση: Για ποιους κινδύνους προειδοποιεί

Αν θέλετε να έχετε καλύτερη εικόνα για την υγεία σας, είναι χρήσιμο να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση και όταν…

Αρτηριακή πίεση: Γιατί δυσκολευόμαστε να την ελέγξουμε τους χειμερινούς μήνες

Οι χειμερινοί μήνες μπορεί να δυσκολέψουν τη διατήρηση του ελέγχου της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.

Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την πίεση ακόμα και σε ενήλικες χωρίς υπέρταση

Σαφή συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των αλκοολούχων ποτών που ένας ενήλικας καταναλώνει καθημερινά και της αύξησης της αρτηριακής πίεσης ακόμα…

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να «ρίξετε» την αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση καταπονεί τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά και άλλα όργανα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών.

Το αφέψημα που συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου οστεοπόρωσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τις αρτηρίες που μπορούν να φράξουν και να εμποδίσουν τη ροή του αίματος στον καρδιακό…

Τα αντιυπερτασικά οφέλη του σκόρδου

Εδώ και χιλιάδες χρόνια το σκόρδο θεωρείται μια από τις πιο υγιεινές τροφές.

Πώς μετράμε σωστά την αρτηριακή πίεση

Ως υπέρταση χαρακτηρίζεται η κατάσταση κατά την οποία η πίεση μέσα στα αγγεία είναι αυξημένη πάνω από τα φυσιολογικά όρια,…

Ζεστό μπάνιο: Η συμβολή του στην πρόληψη της υπέρτασης

Θα μπορούσε ένα ζεστό μπάνιο το βράδυ να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να απομακρύνουν τον κίνδυνο υπέρτασης;

Υπέρταση: Οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου

Η αρτηριακή υπέρταση ορίζεται ως η αυξημένη πίεση του αίματος στο εσωτερικό του τοιχώματος των μεγάλων αρτηριών του σώματος.

Μιλάτε πολύ στο κινητό; Γιατί και πόσο κινδυνεύει η καρδιά σας

Οι άνθρωποι που μιλάνε στο κινητό για 30 λεπτά ή περισσότερο την εβδομάδα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κατά 12% κίνδυνο υπέρτασης σε…

Πόσο συχνά πρέπει να μετράμε την πίεσή μας;

Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε έναν άνθρωπο μεταξύ των επισκέψεων στον γιατρό, σύμφωνα με νέα…

Μέτρηση πίεσης: Οι άγνωστες παράμετροι που πρέπει να προσέχετε

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθούμε την αρτηριακή μας πίεση, καθώς αποτελεί σημαντικό δείκτη υγείας.

Αδιάγνωστη υπέρταση: Μήπως μετράτε την πίεσή σας λάθος ώρα;

Εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να πάσχουν από υπέρταση χωρίς να το γνωρίζουν, επειδή η αρτηριακή τους πίεση είναι υψηλότερη από το…

Μικρά διαλείμματα από την καθιστική εργασία: Τα οφέλη για το σάκχαρο και την πίεση

Τα μικρής διάρκειας, τακτικά διαλείμματα από την καθιστική συμπεριφορά, μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα γλυκόζης και αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με…

Μπορούν τα φιστίκια να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Αρκετοί άνθρωποι αποφεύγουν να τρώνε ξηρούς καρπούς λόγω της ποσότητας λίπους και θερμίδων που περιέχουν, αλλά μια νέα μελέτη διαπίστωσε…

Πώς συνδέεται η κατανάλωση ξυδιού με την αρτηριακή πίεση;

Το ξίδι είναι γνωστό ότι καταπολεμά διάφορες παθήσεις. Συγκεκριμένα, δυο κουταλιές της σούπας καθημερινά μπορούν να μειώσουν την υψηλή πίεση.…

Ο συχνός μεσημεριανός ύπνος συνδέεται με την κακή υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη δείχνει πώς ο τακτός μεσημεριανός ύπνος μπορεί να σάς θέσει σε υψηλότερο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση…

Πόσα ποτήρια νερό την ημέρα χρειάζονται για τη μείωση της υπέρτασης;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Αν και υπάρχουν…