11 τροφές με κάλιο για μείωση της πίεσης και καλύτερο ύπνο
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που παίζει κεντρικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, υποστηρίζει την λειτουργία των νεύρων…
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Τι συμβαίνει στην αρτηριακή σας πίεση όταν παίρνετε κουρκουμά
Η κύρια δραστική ουσία του κουρκουμά είναι η κουρκουμίνη, στην οποία οφείλει το χαρακτηριστικό χρυσό χρώμα και πολλές από τις…
Τι κάνει το κάλιο στην πίεση αίματος – Πώς να το εκμεταλλευτείτε για την υγεία σας
Όταν πρόκειται για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, οι περισσότεροι εστιάζουν στον περιορισμό της κατανάλωσης αλατιού (νάτριο).
Υψηλή πίεση: Το φρούτο που τη διαχειρίζεται καλύτερα και από τη μείωση του αλατιού
Περίπου ένας στους τρεις ανθρώπους έχει υψηλή αρτηριακή πίεση.
Γιατί ανεβαίνει η πίεση το βράδυ
Η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Συστολική και διαστολική πίεση αίματος: Ποιος αριθμός είναι ο πιο επικίνδυνος
Η αρτηριακή πίεση είναι ένα κρίσιμο μέτρο για την υγεία της καρδιάς και συνήθως καταγράφεται ως δύο αριθμοί: συστολική και…
Πώς το μαγνήσιο επηρεάζει την υπέρταση
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο, που παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, όπως η μυϊκή σύσπαση, η λειτουργία…
Πότε η πίεση είναι επικίνδυνη - Αντιμετώπιση
Η αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους πιο κρίσιμους δείκτες της καρδιαγγειακής σας υγείας.
Πώς επηρεάζει την αρτηριακή πίεση το μαγνήσιο - Η ποσότητα που θεραπεύει την υπέρταση
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που το σώμα χρησιμοποιεί σε διάφορες μεταβολικές διεργασίες.
Η ταπεινή τροφή που ρίχνει την πίεση και βελτιώνει τη σωματική απόδοση
Τα παντζάρια είναι μια από τις πιο καλά ερευνημένες τροφές τα τελευταία χρόνια.
Τι ανεβάζει την πίεση; 15 λιγότερο γνωστοί παράγοντες κινδύνου
Έχετε ακούσει ότι πρέπει να προσέχετε την ποσότητα αλατιού που καταναλώνετε, ειδικά αν ανησυχείτε για την αρτηριακή σας πίεση.
Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε 9 βήματα - Πώς να το κάνετε σωστά
Πολλοί άνθρωποι που μετρούν την αρτηριακή τους πίεση δεν το κάνουν σωστά.
Χαμηλή πίεση: Πώς ανεβαίνει – Τι να κάνετε
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμία, κόπωση και θολή όραση.
Ύπνος στην εφηβεία: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από 7,7 ώρες κάθε βράδυ, είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με…
Πόσο πρέπει να είναι η πίεση το πρωί ανάλογα με ηλικία και βάρος
Η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ο χυμός που προλαμβάνει τον διαβήτη, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα & ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα, αυτός ο χυμός ωφελεί πολλαπλώς την υγεία.
9 αποδεδειγμένοι τρόποι για να πέσει η αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική ανεπάρκεια.
Το ρόφημα που κακώς πίνουμε όλο και λιγότερο: Ρίχνει πίεση, στηρίζει καρδιά και μνήμη
Η ζεστή σοκολάτα έχει μια κακή φήμη, επειδή απαγορεύεται στις δίαιτες αδυνατίσματος, αλλά είναι κάτι περισσότερο από ένα ανακουφιστικό, απολαυστικό…
Τρώτε παξιμάδια κάθε μέρα; Τι κάνουν σε χοληστερόλη, σάκχαρο και πίεση
Τα παξιμάδια καταναλώνονται ευρέως στην Ελλάδα ως σνακ ή μέρος ενός πλήρους γεύματος.
Υπέρταση: Πόση άσκηση χρειάζεστε για να μείνει υπό έλεγχο – Έρευνα
Η υπέρταση επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο και αποτελεί κύριο παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό.
