ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Τα οφέλη του πολύ πρωινού ξυπνήματος για τον οργανισμό (video)

Τα οφέλη του πολύ πρωινού ξυπνήματος για τον οργανισμό (video)

«Το πρωινό πουλί πιάνει το σκουλήκι» υποστηρίζει μια αγγλική παροιμία.

Καθόλου τυχαία, αφού τα οφέλη του ξυπνήματος πολύ νωρίς το πρωί, είναι πολλά και επιβεβαιωμένα.

Έχει παρατηρηθεί ότι όσοι ξυπνούν νωρίς, οργανώνουν καλύτερα το πρόγραμμά τους, έχουν χρόνο για να κάνουν πράγματα που διαφορετικά δεν θα έκαναν (άσκηση, διάβασμα, χόμπι) και γενικά είναι πιο παραγωγικοί, πιο χαρούμενοι και κυρίως πιο υγιείς.

Αν ανήκετε σε αυτούς που ακούν πρωινό ξύπνημα και... βγάζουν σπυράκια, δείτε το παρακάτω βίντεο και ίσως αναθεωρήσετε:

 
Πηγή: Natural Cures
 
Διαβάστε επίσης:
 
 
 

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: 1.547 νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Στους 108 οι διασωληνωμένοι

Ρόδος: Τραγωδία με δύο νεκρούς νεαρούς που έκαναν kitesurf - Οι άνεμοι τους παρέσυραν στα βράχια

Κορονοϊός: Σε κατάσταση συναγερμού η Αττική - 28.000 με 40.000 τα ενεργά κρούσματα

Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου

Κορονοϊός - Γερμανία: Μερικό lockdown μέχρι το τέλος Νοεμβρίου

Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος

Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»