ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 ροφήματα για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας (pics)

Η ιδανική διάρκεια νυχτερινού ύπνου είναι 7-8 ώρες, διάστημα κατά το οποίο το σώμα δεν ενυδατώνεται.

5 ροφήματα για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας (pics)

Το πρωί που ξυπνάτε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε, είναι να ικανοποιείτε την ανάγκη του οργανισμού σας για ενυδάτωση.

Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες 5 ροφήματα που μπορείτε να πίνετε το πρωί, αντί για καφέ, προκειμένου να προσφέρετε στον οργανισμό σας την απαραίτητη ενυδάτωση.

Δείτε κι αυτό:

Πρωινό: Οι 7 καλύτερες τροφές για να ξεκινήσετε τη μέρα σας (pics)

Πέντε βήματα για ένα υγιεινό πρωινό