ΠΡΩΙΝΟ

5 σοβαρές παρενέργειες του να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Ο καφές είναι το πιο διάσημο πρωινό ρόφημα στον κόσμο.

Το καλύτερο πρωινό ρόφημα για έλεγχο του σακχάρου, σύμφωνα με διαιτολόγους

Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα δεν ξεκινά με το πρωινό: ξεκινά τη στιγμή που ξυπνάτε.

Τι συμβαίνει όταν πίνετε σπόρους Chia και νερό με λεμόνι κάθε πρωί

Το να ξεκινάτε τη μέρα σας με σπόρους chia και νερό με λεμόνι έχει γίνει μια δημοφιλής συνήθεια ευεξίας.

6 συνταγές πρωινού για καλύτερο σάκχαρο

Η διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα το πρωί βοηθάει να αποφύγετε την μεγάλη πτώση γλυκόζης το μεσημέρι, να βελτιώσετε…

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το πρωινό;

Η πρωινή ρουτίνα είναι ατελής χωρίς το βούρτσισμα των δοντιών, αλλά πρέπει αυτό να γίνεται πριν ή μετά το πρωινό;

Πρωινό με αυγό ή με γιαούρτι; Ποιο είναι ανώτερο πρωτεϊνικά

Ένα πλούσιο σε πρωτεΐνες πρωινό βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει τον κορεσμό και υποστηρίζει το μυϊκό σύστημα.

9 πρωινά υψηλά σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για να ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας

Το πρωινό συχνά αποκαλείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και όχι άδικα.

Πρωινό με βρόμη: 11 πρόσθετα για ενίσχυση κορεσμού και λιγότερες ημερήσιες θερμίδες

Η βρόμη συχνά επαινείται ως ένα μέρος ενός πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά πρωινού γεύματος.

Από τι κινδυνεύουν όσοι τρώνε αργά πρωινό

Η ώρα του πρωινού γεύματος μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με το περιεχόμενό του, υποστηρίζουν οι ερευνητές.

Πρωινό γεύμα: Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα

Είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;

Βρόμη ή αυγά; Ποιο πρωινό είναι καλύτερο για φυτικές ίνες και πρωτεΐνη

Το πρωινό συχνά θέτει τον διατροφικό τόνο της υπόλοιπης ημέρας.

Πρωινό: Ποιους συνδυασμούς τροφών προτείνουν οι γαστρεντερολόγοι για ήπαρ και έντερο;

Το πρωινό θέτει τον τόνο για τον μεταβολισμό και την πεπτική λειτουργία καθ' όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Τι τρώνε οι καρδιολόγοι για πρωινό [πίνακας]

Οι καρδιολόγοι συχνά επιλέγουν πρωινά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, υγιή λίπη, άπαχη πρωτεΐνη και απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, ενώ…

Γιατί πρέπει να τρώτε πρωτεΐνη εντός 30 λεπτών από το ξύπνημα

Η πρωτεΐνη αναγνωρίζεται ευρέως ως ακρογωνιαίος λίθος μιας υγιεινής διατροφής, υποστηρίζοντας την αποκατάσταση των μυών, τη ρύθμιση των ορμονών και…

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Τι να φάτε για πρωινό για να βελτιώσετε την κανονικότητα του εντέρου

Η χρόνια δυσκοιλιότητα επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, προκαλώντας δυσφορία, φούσκωμα και διαταραγμένη καθημερινή ζωή.

Τι παθαίνει το σώμα όταν δεν τρώμε πρωινό

Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να σας φαίνεται σαν μια στρατηγική εξοικονόμησης χρόνου ή ακόμα και μείωσης θερμίδων, αλλά μπορεί…

Πρωινό χωρίς γλουτένη και φουλ ενέργεια: Τι να ετοιμάσετε εύκολα κι απλά

Για όποιον πάσχει από κοιλιοκάκη, ευαισθησία στη γλουτένη ή απλώς προσπαθεί να την μειώσει για πεπτικούς λόγους ή λόγους υγείας,…

Τι να φάτε για πρωινό εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα το πρωί

Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 (αντίσταση στην ινσουλίνη) παρατηρούν ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι αυξημένα το…

5 ιδέες για το πιο αντιφλεγμονώδες πρωινό γεύμα που φάγατε ποτέ

Η χρόνια φλεγμονή δεν συνδέεται μόνο με πόνο στις αρθρώσεις ή κόπωση.

Πρωτεΐνη ή υδατάνθρακες είναι το καλύτερο πρωινό;

Το πρωινό θεωρείται -και όχι άδικα- το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αλλά από τι πρέπει να αποτελείται ιδανικά;