ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Οι συνήθειες που «αναστατώνουν» τις ορμόνες σας (εικόνες)

Οι συνήθειες που «αναστατώνουν» τις ορμόνες σας (εικόνες)

Οι ορμόνες είναι χημικά μόρια που δρουν ως μηνύματα για το συντονισμό της βιοχημικής δραστηριότητας των κυττάρων και των πολυκυτταρικών οργανισμών.

Παράγονται από ειδικούς ιστούς ή αδένες, εκκρίνονται στο αίμα, το οποίο και τις μεταφέρει στα σημεία που επενεργούν, και επηρεάζουν τη δραστηριότητα των οργάνων ή των κυττάρων όπου δρουν.

Ειδικά στις γυναίκες, οι ορμόνες και συγκεκριμένα τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, ελέγχουν τα πάντα, από τους παλμούς της καρδιάς και το μεταβολισμό μέχρι την όρεξη και την ερωτική διάθεση.

Κάποιες συνήθειες απορρυθμίζουν τις ορμόνες επηρεάζοντας τη διάθεση και την υγεία σας.

Δείτε ποιες είναι και τι πρέπει να κάνετε: