Ποιες τροφές -υγιεινές και μη- προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά (βίντεο)
Το φούσκωμα ή τυμπανισμός είναι η συσσώρευση αερίων στην κοιλιά που προκαλείται από την πέψη ή τον αέρα που καταπίνετε και προκαλούν τη διόγκωση στην περιοχή της κοιλιάς.
Ο μετεωρισμός είναι η προσπάθεια του οργανισμού να τα αποβάλλει.
Ο συνδυασμός τυμπανισμού και μετεωρισμού προκαλεί δυσφορία, εκνευρισμό και πόνο. Οι αιτίες που προκαλούν τον τυμπανισμό είναι:
- Κατάποση αέρα λόγω άγχους ή στρες, γρήγορη κατανάλωση φαγητού
- Κατάποση με καλαμάκι
- Μάσημα τσίχλας
- Υπερκατανάλωση τροφής
- Ευαισθησία σε τροφές
- Δυσανεξία στη λακτόζη ή τη γλουτένη
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποιες τροφές προκαλούν φούσκωμα:
Πηγή: Bestie
Διαβάστε επίσης:
Φούσκωμα & δυσκοιλιότητα: Δώστε τέλος με αυτό το smoothie (βίντεο)
Φούσκωμα στο στομάχι: 10 τρόποι για να υποχωρήσει (video)
Φρούτα & λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα (pics)
