Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Μετρήστε σωστά την πίεση – Ελέγξτε την και ζήστε περισσότερο

Συχνά αποκαλούμενη και «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή δεν παρουσιάζει συμπτώματα έως ότου έχει ήδη εμφανιστεί βλάβη, η υπέρταση επηρεάζει περισσότερους από 1,28 δισεκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως, με σχεδόν τους μισούς να αγνοούν την κατάστασή τους!

Η φετινή Ημέρα είναι πιο επίκαιρη κι επείγουσα από ποτέ, καθώς το παγκόσμιο βάρος της υπέρτασης στη δημόσια υγεία συνεχίζει να αυξάνεται, επηρεάζοντας δυσανάλογα τις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.

Η Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης 2025 στοχεύει στη συμμετοχή του παγκόσμιου πληθυσμού στην εκπαίδευση, την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην περίθαλψη: τρεις πυλώνες που πρέπει να ενισχυθούν, για να αντιστραφεί το παιχνίδι εναντίον αυτού του δολοφόνου, του οποίου το χτύπημα μπορούμε όλοι προλάβουμε.

Το φετινό θέμα: «Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια, ελέγξτε την, ζήστε περισσότερο»

Το επίσημο θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης 2025, όπως ετέθη από τον Παγκόσμιο Σύνδεσμο Υπέρτασης (WHL), είναι:

"Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια, ελέγξτε την, ζήστε περισσότερο."

Αυτό το θέμα υπογραμμίζει μια θεμελιώδη -βασισμένη στην επιστήμη- αλήθεια: το να γνωρίζετε τους αριθμούς της αρτηριακής σας πίεσης είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και νεφρικής ανεπάρκειας.

Υπογραμμίζει επίσης τη σημασία της χρήσης λειτουργικών και καλά ρυθμισμένων ψηφιακών πιεσόμετρων, καθώς οι ανακριβείς μετρήσεις λόγω κακής τεχνικής ή ελαττωματικών συσκευών μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένη διάγνωση και κακή διαχείριση.

Η καμπάνια τονίζει επίσης:

• Την ανάγκη για τακτικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
• Την προώθηση καλά λειτουργικών συσκευών μέτρησης της αρτηριακής πίεσης
• Την εκπαίδευση των εργαζομένων στον τομέα της υγείας, αλλά και του κοινού επάνω στις σωστές τεχνικές μέτρησης της πίεσης

Η φετινή πρωτοβουλία ευθυγραμμίζεται με τις παγκόσμιες προσπάθειες για την μείωση του αριθμού των ενηλίκων με μη διαγνωσμένη ή μη ελεγχόμενη υπέρταση, έναν βασικό στόχο της Παγκόσμιας Πρωτοβουλίας Καρδιάς του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Το μήνυμα του Έλληνα προέδρου της Διεθνούς Εταιρείας Υπέρτασης (ISH), καθηγητή Παθολογίας & Υπέρτασης, δρ. Γιώργου Στεργίου, ο οποίος ενθαρρύνει όλους μας να εμπλακούμε και να ασχοληθούμε με την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης 2025:

Γιατί η υπέρταση παραμένει μια παγκόσμια κρίση υγείας

Παρά το γεγονός ότι η υπέρταση μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί, παραμένει η κύρια αιτία πρόωρου θανάτου παγκοσμίως, συμβάλλοντας σε περίπου 10 εκατομμύρια θανάτους ετησίως, σύμφωνα με εκτιμήσεις του ΠΟΥ.

Βασικά γεγονότα:

• Περισσότεροι από 1 στους 3 ενήλικες ηλικίας 30-79 ετών παγκοσμίως έχουν υπέρταση
• Υπολογίζεται ότι το 46% των ενηλίκων με υπέρταση δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν
• Μόνο το 42% των ενηλίκων που έχουν διαγνωστεί με υπέρταση, υπόκεινται σε σχετική θεραπεία/διαχείριση της νόσου
• Μόλις το 21% όλων των ατόμων με υπέρταση την έχουν υπό έλεγχο

Η υπέρταση συμβάλλει επίσης σημαντικά στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, ανεύρυσμα και καρδιακή ανεπάρκεια. Ο αντίκτυπός της δεν περιορίζεται μόνο σε χώρες υψηλού εισοδήματος: τα δύο τρίτα των διαγνώσεων είναι σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, όπου η πρόσβαση σε προσυμπτωματικό έλεγχο και θεραπεία παραμένει περιορισμένη.

Η σημασία της ακριβούς μέτρησης της αρτηριακής πίεσης

Η ακριβής παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης είναι το θεμέλιο της αποτελεσματικής διάγνωσης και διαχείρισης της υπέρτασης. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι οι ακατάλληλες τεχνικές μέτρησης -όπως η λήψη μετρήσεων σε θορυβώδη περιβάλλοντα, η χρήση περιχειρίδας λάθος μεγέθους ή η αδυναμία ανάπαυσης πριν από τη μέτρηση- μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντικά εσφαλμένες αναγνώσεις.

Η φετινή καμπάνια προωθεί:

• Τη χρήση καλά ρυθμισμένων, εγκεκριμένων από ρυθμιστικούς φορείς, πιεσόμετρων
• Την εκπαίδευση όλων των επαγγελματιών υγείας και ασθενών σχετικά με τη σωστή τοποθέτηση, τις περιόδους ανάπαυσης και τις πολλαπλές μετρήσεις της πίεσης
• Την ενθάρρυνση της αυτο-παρακολούθησης στο σπίτι, ειδικά για πληθυσμούς υψηλού κινδύνου

Η ακριβής μέτρηση είναι κάτι περισσότερο από ένα τεχνικό ζήτημα: είναι ένα παγκόσμιο ίσων ευκαιριών στη θεραπεία. Η κακή μέτρηση οδηγεί σε κακομεταχείριση, επηρεάζοντας συχνά τις πιο ευάλωτες κοινότητες.

Πώς μετράμε σωστά την αρτηριακή πίεση στο σπίτι:

Βήματα δράσης για πολίτες και υπεύθυνους χάραξης πολιτικής

Η Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης 2025 δεν είναι απλώς μια ημέρα ευαισθητοποίησης, αλλά ένα κάλεσμα για δράση. Καλεί πολίτες, παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και υπεύθυνους χάραξης πολιτικών να λάβουν συγκεκριμένα μέτρα για την μείωση της παγκόσμιας επιβάρυνσης της υπέρτασης.

Για ιδιώτες:

• Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, ακόμα κι αν αισθάνεστε υγιείς
• Υιοθετήστε καλές συνήθειες για την υγεία της καρδιάς: μειώστε το αλάτι, αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ, ασκείστε τακτικά και διαχειριστείτε το στρες
• Ενθαρρύνετε τα μέλη της οικογένειας και της κοινότητάς σας να υποβληθούν σε έλεγχο

Για κατά τόπους συστήματα υγείας:

• Ενσωματώστε τον έλεγχο ρουτίνας για την αρτηριακή πίεση σε προγράμματα πρωτοβάθμιας περίθαλψης και κοινοτικής υγείας
• Παρέχετε πρόσβαση σε επικυρωμένα πιεσόμετρα και σε οικονομικώς προσιτά φάρμακα
• Εκπαιδεύστε τους επαγγελματίες υγείας για την ακριβή διάγνωση και τα πρωτόκολλα διαχείρισης της υπέρτασης

Για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής:

• Επεκτείνετε τις εθνικές εκστρατείες υγείας, που στοχεύουν στην ευαισθητοποίηση για την υπέρταση
• Επιδοτήστε νέα πιεσόμετρα και βασικά φάρμακα κατά της υπέρτασης
• Ευθυγραμμίστε τις προσπάθειές σας με παγκόσμιους στόχους, όπως το Παγκόσμιο Σχέδιο Δράσης του ΠΟΥ για τις μη μεταδοτικές ασθένειες

Σύνοψη

Η Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης 2025 μας υπενθυμίζει ότι η υπέρταση είναι τόσο διαδεδομένη όσο και επικίνδυνα υποτιμημένη. Η σιωπηλή εξέλιξή της οδηγεί σε εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο, θανάτους που μπορούν να προληφθούν σε μεγάλο βαθμό μέσω έγκαιρης ανίχνευσης, δημόσιας εκπαίδευσης και αποτελεσματικής διαχείρισης/θεραπείας.

Το φετινό θέμα «Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια, ελέγξτε την, ζήστε περισσότερο» είναι μια έκκληση να μεταμορφώσουμε τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε την αρτηριακή πίεση παγκοσμίως. Είτε μέσω ελέγχου και παρακολούθησης στο σπίτι είτε μέσω αλλαγών σε επίπεδο εθνικών πολιτικών, όλοι έχουμε να παίξουμε έναν ρόλο στην αποτροπή αυτής της σιωπηλής πανδημίας από το να στοιχίσει περισσότερες ζωές.

Πηγές:
worldhypertensionleague.org
who.int
healthline.com
medicalnewstoday.com
cdc.gov