Αντιγήρανση

10 τροφές για να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι (video)

Όλοι θέλουμε να φαινόμαστε νεότεροι από όσο είμαστε και να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Σεξ: Η συχνότητα που χαρίζει μακροζωία

Τα οφέλη του σεξ για την υγεία είναι λίγο-πολύ γνωστά.

Αερόβια v/s άσκηση με αντιστάσεις: Ποια προλαμβάνει τη γήρανση

Οι άνθρωποι που κάνουν κάποια μορφή αερόβιας άσκησης, όπως τρέξιμο, ποδήλατο ή κολύμπι, είναι πιο υγιείς στα γεράματα, συγκριτικά με…

Τακτική άσκηση: Με ποιο τρόπο καθυστερεί τη φθορά του σώματος

Οι ηλικιωμένοι που βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν τους ίδιους μυς με τους 25χρονους, σύμφωνα με έρευνα του…

Αντιγήρανση: Πόσες πρωτεΐνες την ημέρα εξασφαλίζουν υγιή γηρατειά

Οι ερευνητές που αναζητούν την «πηγή» της νεότητας, φέρνουν στο προσκήνιο το ρόλο των πρωτεϊνών.

Γκριζάρισμα μαλλιών: Τα τρία στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σας

Οι γκρίζες τρίχες είναι σαν τις ρυτίδες, αποτελούν ορατά και αδιάψευστα σημάδια γήρανσης.

Μακροζωία: 5 τροφές για να ζήσετε περισσότερα χρόνια

Το πόσο θα ζήσει κάποιος είναι κυρίως θέμα γονιδίων. Υπάρχουν όμως και αρκετά πράγματα που μπορεί να κάνει ο ίδιος…

Φισετίνη: Η αντιγηραντική ουσία που βρίσκεται σε μήλα, φράουλες και κρεμμύδια

Μια φυσική ουσία που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης ανακάλυψαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Ονομάζεται φισετίνη και βρίσκεται…

DIY: Φτιάξτε μόνη σας μια κρέμα για τις ρυτίδες του προσώπου μόνο με 3 υλικά

Mε το πέρασμα των χρόνων το γυναικείο δέρμα γίνεται πιο λεπτό και εμφανίζονται όλο και περισσότερες ρυτίδες που για πολλές από…

Εκχύλισμα σφένδαμου όπως... μπότοξ

Ο σφένδαμος είναι ένα είδος δέντρου ή θάμνου που ευδοκιμεί κυρίως στην Ασία και είναι ευρύτερα γνωστός για το σιρόπι…

Δέρμα που ζαρώνει: Τι φταίει και τι πρέπει να κάνετε

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του και χαλαρώνει. Όταν όμως αρχίζει να γίνεται λεπτό και με ζάρες,…

Οι αντιγηραντικές ιδιότητες της ασπιρίνης

Τα οφέλη της ασπιρίνης για την υγεία, επιβεβαιώνονται από πολλές μελέτες, ενώ πολλοί ειδικοί συστήνουν την καθημερινή λήψη μικρής δόσης…

Λίφτινγκ όρχεων: Η επέμβαση που «απογειώνει» την ανδρική αυτοπεποίθηση

Παρότι συγκαταλέγεται στις επεμβάσεις-ταμπού στη χώρα μας, όλο και περισσότεροι άνδρες ηλικίας 45-55 ετών απευθύνονται σήμερα στον πλαστικό για να…

Κολλαγόνο: Οι τροφές που σας βοηθούν να το ενισχύσετε με φυσικό τρόπο

Το κολλαγόνο παίζει σημαντικότατο ρόλο στην όψη της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών.

Πώς τα χέρια σας αποκαλύπτουν την ηλικία σας

Αποτελεί κοινό μυστικό ότι παρατηρώντας προσεκτικά τα χέρια ενός ανθρώπου, μπορούμε να υπολογίσουμε την ηλικία του.

Κουρκουμάς κατά της απώλειας μνήμης: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Η κουρκουμίνη, η ουσία που δίνει στο κάρυ το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του, έχει βρεθεί ότι διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές…

Τα τέσσερα λάθη που γερνούν το πρόσωπό σας ενώ κοιμάστε

Η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία. Όλοι όμως θέλουμε να γερνάμε όμορφα.

Βλαστοκύτταρα: Είναι δυνατό να αναστρέψουν το γήρας;

Την ασφάλεια και την πιθανή αποτελεσματικότητα της ενδοφλέβιας χορήγησης βλαστοκυττάρων στη θεραπεία της γεροντικής απώλειας της μυϊκής μάζας απέδειξαν δύο…