Πόνος στη μέση: Ποιο λάθος κάνουμε στην αντιμετώπισή του; Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Η οσφυαλγία αποτελεί κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως και οι συνήθεις θεραπείες, όπως η φαρμακευτική αγωγή, συχνά αποτυγχάνουν να προσφέρουν μακροπρόθεσμη…
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Διαβήτης: Ο χυμός που προτείνουν οι επιστήμονες για τον έλεγχο του σακχάρου - Πώς θα τον φτιάξετε
Πώς ένα φυσικό ρόφημα μπορεί να γίνει σύμμαχος στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, συμβάλλοντας σε έναν υγιεινό τρόπο…
Ποια σωματικά συμπτώματα υποδεικνύουν κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια, χρόνια έρευνας έχουν δείξει όμως, ότι πέρα από τα ψυχολογικά συμπτώματα, συχνά συνοδεύεται από…
Για ποιες αιτίες πρόωρου θανάτου αυξάνει τον κίνδυνο η ελάχιστη κατανάλωση αλκοόλ
Σύμφωνα με τις τρέχουσες συστάσεις για την κατανάλωση αλκοόλ, οι άνδρες δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα δύο ποτά την ημέρα…
1 στους 4 με αρθρίτιδα: Οι πιο κοινοί διατροφικοί μύθοι & τι μπορεί να σάς βοηθήσει
Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Βάρος, λίπος, περίμετρος μέσης: Σε πόση άσκηση πρέπει να στοχεύετε για να μειωθούν
Οι ειδικοί συνιστούν 150 έως 300 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης κάθε εβδομάδα σε συνδυασμό με προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης για…
Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας η καθημερινή λήψη B12 - Δοσολογία, πηγές, συμπτώματα έλλειψης
Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό, ιδιαίτερα των θαλασσινών, των ζωικών προϊόντων και των…
Τι είναι η αθηροσκληρωτική καρδιοπάθεια; Ποιο ρευματικό νόσημα αυξάνει τον κίνδυνο;
Η Αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσος (ASCVD) είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά παθήσεων που προκαλούνται από…
Πώς να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο σπίτι: Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό τεστ
Εάν πάσχετε από διαβήτη, ο γιατρός σας πιθανότατα σάς έχει συστήσει να ελέγχετε το σάκχαρό σας στο σπίτι.
Η Κέιτ Μίντλετον είπε ότι ο καρκίνος της είναι σε ύφεση - Τι σημαίνει αυτό;
Μετά την γνωστοποίηση τον Μάρτιο του 2024 ότι διαγνώστηκε με καρκίνο, η Κέιτ Μίντλετον, πριγκίπισσα της Ουαλίας, μίλησε ξανά για…
Η νευροπροστατευτική δράση του τσαγιού - Πόσο μάς προφυλάσσει από την άνοια
Τόσο το πράσινο τσάι όσο και ο καφές, τα ποτά με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως μετά το νερό, είναι γνωστά…
7 τροφές που θα σάς βοηθήσουν να νικήσετε άγχος και στρες
Λαμβάνοντας ως δεδομένο ότι το άγχος είναι αναπόφευκτο, αυτό που έχει σημασία είναι πώς το αντιμετωπίζουμε.
Ποιος είναι ο νέος ορισμός για την παχυσαρκία - Τα νέα διαγνωστικά κριτήρια
Η χρήση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) για να διαπιστωθεί ποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος δεν είναι αξιόπιστη και μπορεί…
Κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης: Πώς θα το προλάβετε - Οι επικαιροποιημένες οδηγίες
Όλες οι γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για οστεοπόρωση, σύμφωνα με τις επικαιροποιημένες κατευθυντήριες…
Ανεπάρκεια ιωδίου: Πού οφείλεται η επανεμφάνισή της έναν αιώνα μετά; Ποια είναι τα συμπτώματα;
Πριν από έναν αιώνα, η ανεπάρκεια ιωδίου επηρέαζε τα παιδιά σε πολλές περιοχές του πλανήτη.
Καρκίνος εντέρου: Το ποτό που ενοχοποιείται, οι τροφές που προστατεύουν
Η επιστημονική έρευνα έχει διαπιστώσει ότι το τι τρώμε και πίνουμε, έχει σοβαρό αντίκτυπο στους καρκίνους που είναι πιθανό να…
Γιατί έχει υπερδιπλασιαστεί ο κίνδυνος άνοιας για τους άνω των 55 ετών
Ο κίνδυνος άνοιας για τους ηλικιωμένους είναι υπερδιπλάσιος από ό,τι πίστευαν οι ειδικοί μέχρι σήμερα.
Τι είναι το επίμονο λίπος και γιατί είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό;
Κάνετε δίαιτα και γυμναστική, αλλά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά; Γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορείτε…
Καφές, τσάι, κόκκινο κρασί, αναψυκτικά: Τι είναι χειρότερο για τα δόντια;
Ένας οδοντίατρος αποκαλύπτει ποια από τα τέσσερα δημοφιλή ποτά λεκιάζουν περισσότερο τα δόντια και ισχυρίζεται ότι «σοκαρίστηκε» από τα αποτελέσματα.
Συμπληρώματα σιδήρου: Η καλύτερη ώρα λήψης για μέγιστη απορρόφηση - Παράγοντες που την επηρεάζουν
Ο σίδηρος είναι ένα βασικό μέταλλο που χρειάζεται το σώμα για διάφορες λειτουργίες.
