Οχύρωσε τον οργανισμό σου: Οι 10 κορυφαίες πηγές βιταμίνης Ε
Μπορεί μέχρι τη δεκαετία του '60 οι επιστήμονες να αμφιταλαντεύονταν για το αν η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητο συστατικό για τον ανθρώπινο οργανισμό, πλέον όμως έχει αποδειχθεί πως είναι κάθε άλλο παρά περιττή. Άλλωστε, η έλλειψη τοκοφερόλης, όπως αλλιώς ονομάζεται λόγω της ιδιότητάς της να βοηθά στην αύξηση της γονιμότητας, μπορεί να προκαλέσει στείρωση ή ακόμα και προβλήματα στο μυϊκό και νευρικό μας σύστημα.
Επιπλέον, αποτελεί ένα αποτελεσματικότατο αντιοξειδωτικό για τον οργανισμό, καθιστώντας την μοναδική και αναντικατάστατη. Εμπλούτισε τώρα κιόλας την διατροφή σου με την βασική αυτή βιταμίνη, βρίσκοντάς την στις παρακάτω τροφές.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
