ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι χειρότερες τροφές για τον εγκέφαλο (pics)

Οι χειρότερες τροφές για τον εγκέφαλο (pics)

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματος, αφού αποτελεί του «κέντρο ελέγχου» που συντονίζει τις λειτουργίες όλων των άλλων οργάνων και συστημάτων.

Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να του παρέχουμε τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά και να τον προστατεύουμε από βλαβερές ουσίες που υπονομεύουν την υγεία του.

Αν και το αβοκάντο, τα μούρα και η μαύρη σοκολάτα είναι μερικές από τις κορυφαίες υπερτροφές για τον εγκέφαλο, αυτές που θα δείτε στην παρακάτω gallery δεν πρέπει να καταναλώνονται συχνά και σε μεγάλες ποσότητες, καθώς τον βλάπτουν σε βάθος χρόνου.

Πηγή: Healthline, Reader's Digest

Δείτε κι αυτό:

Δέκα τροφές για καλύτερο ύπνο και βελτιωμένη διάθεση (pics)

Επτά τροφές και ποτά που σας «κλέβουν» την ενέργεια

Οι 5 τροφές που θα σας προστατεύσουν από τη γρίπη (pics)

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen