ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 φρούτα που πρέπει να αποφύγετε στη δίαιτα (video)

5 φρούτα που πρέπει να αποφύγετε στη δίαιτα (video)

Τα φρούτα είναι απαραίτητο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αρκετοί διατροφολόγοι συστήνουν να αυξάνεται η κατανάλωση σε περιόδους δίαιτας.

Είναι νόστιμα, θρεπτικά και πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Περιέχουν όμως και αρκετούς υδατάνθρακες, γι’ αυτό και θα πρέπει να καταναλώνονται σε μέτρο.

Δείτε στο video που ακολουθεί τα 5 φρούτα, που δεν πρέπει να καταναλώνετε σε περίοδο δίαιτας.

 

Πηγή: Bright Side

Διαβάστε επίσης:

Πέντε φρούτα και λαχανικά που θα σας κάνουν να νιώσετε... χορτάτοι! (εικόνες)

14 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με την φλούδα (εικόνες)

Smoothies: Είναι τελικά τόσο υγιεινά όσο νομίζετε;

Links

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen