Διατροφή

Το ένα τέταρτο των ανθρώπων αναιρεί τα οφέλη των υγιεινών γευμάτων με ανθυγιεινά σνακ και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών…

Είναι γνωστό ότι τα ροφήματα με φρουκτόζη και ζάχαρη αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, συμβάλλουν στην παχυσαρκία και συνδέονται με τον…

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κατανάλωση μανιταριών στην εγκυμοσύνη.

Η αγαπημένη σαλάτα της Kourtney Kardashian είναι η τέλεια επιλογή για το γραφείο ή το βραδινό σου γεύμα.

Πώς θα διαχειριστούμε το σακχαρώδη διαβήτη της κύησης μέσω της διατροφής;

Εκτός από την χαλάρωση, το ρόφημα χαμομηλιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, στον διαβήτη, την κατάθλιψη και πολλά…

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις λιγούρες της εγκυμοσύνης.

Δεν χρειάζεται να μετράς τις μπουκιές σου για να καταφέρεις να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά!

Είναι σημαντικό να επιλέγουμε υγιεινά και θρεπτικά σνακ για το σχολείο.

Μικρές αλλαγές στην ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα της ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με βρετανική…

Τα τελευταία χρόνια τα διάφορα είδη διαλειμματικής νηστείας (intermittent fasting, IF) έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή.

Δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να πέφτετε στο κρεβάτι με το στομάχι σας να γουργουρίζει και να ξυπνάτε το πρωί…

Ποια η διατροφική αξία του ταχινιού και ποια τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωσή του.

Η ανεπάρκεια σιδήρου είναι συχνό φαινόμενο στη βρεφική και νηπιακή ηλικία. Ποια τα συμπτώματα και τι να κάνετε.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Χώρας των Βάσκων (UPV/EHU) εξέτασαν πόσο υγιεινό είναι το ψάρι ανάλογα με το είδος του…

Όλοι έχουμε ακούσει την παλιά συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Γιατί είναι σημαντική η πρωτεΐνη στην εγκυμοσύνη και ποιες τροές είναι οι καλύτερες πηγές;

Τα αμύγδαλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά.

Τροφές που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας.

Συνταγές για τις πρώτες εβδομάδες του Σεπτέμβρη.