Το «παιδί» του πιλάτες λέγεται Strengthen Lengthen Tone

Η νέα μόδα στη Νέα Υόρκη που αναμένεται να κατακτήσει σελίγο και την Ελλάδα, είναι το ακόμα πιο σκληρό και εξελιγμένο πιλάτες. Ηεξέλιξη του πιλάτες λέγεται SLT, δηλαδή Strengthen Lengthen Tone και είναιιδιαίτερα απαιτητικό.

Τα τμήματα SLT στη Νέα Υόρκη έχουν το πολύ 10 άτομα, για να έχειτη δυνατότητα ο προπονητής να επιβλέπει όλους τους αθλούμενους και καθέναχωριστά, όπως γίνεται και στο πιλάτες.

Το πρόγραμμα είναι διάρκειας 50 λεπτών και βασίζεται σεχορογραφημένες ασκήσεις, οι οποίες πρέπει να εκτελεστούν πάνω σε ειδικήπλατφόρμα. Το μυστικό είναι η ισορροπία πάνω στην πλατφόρμα η οποία ονομάζεται Megaformer.