ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αποτελεί το Νο1 της υγιεινής διατροφής, έχει νόστιμη γεύση, είναι γεμάτο από υγιή λιπαρά και παράγεται κατ' εξοχήν στη χώρα…

Τα κάνεις όλα. Τρέξιμο, βάρη, yoga, pilates, εκείνο το περίεργο το TRX που σε είχαν πρήξει να δοκιμάσεις οι φίλοι…

Αρκετοί διατροφολόγοι συνιστούν να καταναλώνουμε καθημερινά πολλά μικρά γεύματα προκειμένου να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάμε μέσα…

Αν μπορείς να βγάλεις ένα γρήγορο συμπέρασμα για κάθε λαό με μια απλή παρατήρηση των ανθρώπων, τότε σίγουρα το πρώτο…

Ο μεταβολισμός μας δεν ελέγχεται μόνο από τη διατροφή μας και τη συχνότητα με την οποία γυμναζόμαστε.

Τι θα λέγατε αν ακούγατε ότι το είδος της μουσικής που ακούει κάποιος όταν τρώει, μπορεί να επηρεάσει την ικανοποίηση…

Φαίνεται πως η ηλικία μας επηρεάζει το πόσο αποτελεσματική θα είναι η δίαιτα που ακολουθούμε και μάλιστα αυτό ισχύει εξίσου…

Το βότανο της Λουΐζα με το λατινικό όνομα «Lippia citriodora» ανήκει στην οικογένεια των Verbenaceae και κατάγεται από την Αμερική.…

Η απώλεια βάρους απαιτεί κόπο και πειθαρχία, όμως ακόμη κι αν δεν έχετε σκοπό να στερηθείτε και να ιδρώσετε υπάρχει…

Όσο πιο πολύ τρώμε, τόσο μεγαλύτερη επιθυμία για φαγητό έχουμε, λένε τώρα οι επιστήμονες, οι οποίοι βάζουν στο παιχνίδι του…

Δεν είναι λίγοι εκείνοι, που, αφότου προχωρούν σε χειρουργική επέμβαση με σκοπό την απώλεια βάρους, παρατηρούν μετέπειτα μια αισθητή απώλεια…

Αυτοί είναι οι πιο πολύτιμοι σύμμαχοί μας στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Τροφές που βρίσκουμε εύκολα, είναι θρεπτικές, γευστικές και ταυτόχρονα…

Οι διατροφικές μας συνήθειες καθορίζουν σε ένα σημαντικό βαθμός τόσο το επίπεδο υγείας μας όσο και το σωματικό μας βάρος.…

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το πιο παράδοξο τρικ αδυνατίσματος. Υποστηρίζουν ότι η δύναμη της σκέψης είναι αρκετή για να δώσουμε ώθηση…

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο είδος μουσικής μας κάνει να θεωρούμε το φαγητό πιο γευστικό,…

Μάχη με τα κιλά. Ναι, πάντα θα πολεμάμε τον εχθρό μας, που δεν είναι άλλος από το βάρος μας.

Οι δίαιτες είναι χρήσιμες αλλά δεν αποτελούν μόνιμη διατροφική λύση στην σωματική μας υγεία. Ο καλός μεταβολισμός είναι το κλειδί…

Ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε λιγότερο και να γυμναζόμαστε συστηματικά για να αποκτήσουμε το σώμα που ονειρευόμαστε. Αυτές οι συμβουλές…

Οι πασχαλινοί πειρασμοί πλησιάζουν και μαζί τους θα φέρουν και τις παραδοσιακές ελληνικές διατροφικές υπερβολές. Δείτε μερικούς απλούς τρόπους να…

Μία νέα μορφή ψυχοθεραπείας, που έρχεται από την Αμερική, βοηθά στο αδυνάτισμα, τη σύσφιξη του σώματος, απογειώνοντας παράλληλα την αυτοπεποίθηση.