Αν νιώθετε αυτά τότε η διατροφή σας έχει πολύ αλάτι
Το αλάτι (νάτριο) είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό, που βοηθά στη ρύθμιση των υγρών στο σώμα, αλλά η υπερβολική…
ΑΛΑΤΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ
Πώς θα καταλάβετε αν τρώτε πολύ αλάτι: Τα 5 βασικά σημάδια
Το αλάτι είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που βοηθά στη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών, της λειτουργίας των νεύρων και της…
Κοιλιακή παχυσαρκία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο το αλάτι
Φινλανδοί ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού συμβάλλει τόσο στη γενική, όσο και στην κοιλιακή παχυσαρκία.
Τέσσερις τρόποι για να μειώσετε το αλάτι στη διατροφή
To νάτριο αυξάνει τον κίνδυνο για υπέρταση και άλλους παράγοντες καρδιαγγειακών.
Προσθήκη αλατιού στο φαγητό: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο νεφρικής νόσου
Οι άνθρωποι που προσθέτουν επιπλέον αλάτι στο φαγητό, επιβαρύνουν την υγεία των νεφρών τους, επιβεβαιώνει νέα έρευνα.
Δεν βλάπτει μόνο το πολύ αλάτι, αλλά και το λίγο - Ποια είναι η ενδεδειγμένη ποσότητα
Οι επιστήμονες συζητούν εδώ και δεκαετίες για τους κινδύνους της αυξημένης κατανάλωσης αλατιού. Και η πλήρης αποφυγή του αλατιού ωστόσο,…
Αλάτι: Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης (εικόνες)
Η ποσότητα αλατιού που χρειάζεται κανείς, αλλάζει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Αλάτι: Πόσο πρέπει να τρώτε για να προλάβετε τις επιπτώσεις
Η υπέρμετρη κατανάλωση αλατιού έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, όπως η αύξηση της αρτηριακής πίεσης, οι καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά,…
Αλάτι και υπέρταση: Πώς θα εξουδετερώσετε την επίδρασή του
Η υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Αλάτι: Πόσο επικίνδυνο είναι τελικά για την καρδιά; Τι υποστηρίζει νέα έρευνα
Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω των τροφών έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια από την επιστημονική κοινότητα σε βασικό ένοχο για…
Διατροφή χωρίς αλάτι: Πότε γίνεται απειλητική για την καρδιά
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και άλλους διεθνείς υγειονομικούς οργανισμούς, οι ενήλικες δεν πρέπει να καταναλώνουν πάνω από 5…
Αλάτι: Οι επιπτώσεις του στην υγεία των παιδιών
Τα παιδιά καταναλώνουν πλέον σε καθημερινή βάση περισσότερο αλάτι απ’ όσο ενδείκνυται για την υγεία τους.
Ποιες είναι οι τροφές με το περισσότερο αλάτι
Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολύ αλάτι είναι επιζήμια για τον οργανισμό, καθώς συνδέεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, η οποία…
Ο ρόλος του αλατιού στον πονοκέφαλο
Εάν ταλαιπωρείστε συχνά από πονοκεφάλους, πριν καταφύγετε στα παυσίπονα, ελέγξτε την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνετε.
Τροφές με... κρυμμένο αλάτι που δεν πάει το μυαλό σας
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού έχει συνδεθεί με αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και άλλων παθήσεων της καρδιάς, εγκεφαλικού, καθώς…
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν το αλάτι και γιατί
Η αναγκαία ποσότητα αλατιού, αλλάζει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη νατρίου κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και 2,3 γραμμαρίων,…
Ζάχαρη vs. αλάτι: Τι είναι χειρότερο για την υπέρταση;
Η υπερβολική χρήση αλατιού έχει συνδεθεί με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και την επιβάρυνση της υγείας της καρδιάς.
