Δίαιτες: Οι ερευνητές αποκαλύπτουν ποιες "δουλεύουν" πραγματικά
Μπορεί να υπάρχουν πάντα διαφωνίες για το ποια δίαιτα είναι αποτελεσματικότερη, όμως μια νέα συγκριτική καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα έρχεται να…
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Το θαυματουργό εκχύλισμα που εξαφανίζει τα περιττά κιλά!
Πώς θα σας φαινόταν αν μαθαίνατε ότι υπάρχει ένα εκχύλισμα το οποίο επιταχύνει την απώλεια βάρους κατά 43% και περιορίζει…
Οι ιδανικές προτάσεις για βραδινό φαγητό
Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό όπως και τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Συνήθως είναι το τελευταίο γεύμα πριν τον…
Σημαντική αξία στην διατροφή μας, οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το καλοκαίρι με τα μπάνια, τα ταξίδια και την ξενοιασιά μας άφησε μερικά κιλά λίγο πολύ…
Διώξτε το stress από την ζωή σας για να αδυνατίσετε
Με τον φρενίρη ρυθμό που ζούμε, είμαστε εκτεθειμένοι στο stress συνεχώς, από την προσωπική μας ζωή και την δουλειά, μέχρι…
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν χάνουμε κιλά
Η συσσώρευση λίπους επηρεάζει κάθε όργανο και σύστημα του οργανισμού, άρα έχει αρνητικές συνέπειες και για την εγκεφαλική λειτουργία.
Αντιγήρανση μέσα από την μόνιμη απώλεια βάρους
Πρέπει να αντιληφθούμε ότι κάθε κύτταρο, κάθε όργανο του σώματος μας, λειτουργεί αυτόνομα χωρίς την θέλησή μας και προσπαθεί να…
Η δίαιτα του 24ωρου για απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο
Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας…
Δείτε πόσες μπουκιές χρειάζονται τη μέρα για να αδυνατίσετε!
Ένα πρωτότυπο gadget που μοιάζει με ρολόι μετρά κυριολεκτικά τις... μπουκιές σας και είναι ο νέος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα.…
Τελικά, τι είναι αυτό που μας παχαίνει;
Πολλές φορές έχουμε την απορία εάν τρώμε σωστά, εάν αυτό που τρώμε μας παχαίνει και εάν οι καθημερινές μας συνήθειες…
Διαδώστε το: Το νέο διατροφικό μυστικό αδυνατίσματος
Τσιμπολογάτε συνεχώς, χωρίς να μπορείτε να αντισταθείτε σε γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς; Αναπόφευκτα θα δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας…
Η απώλεια βάρους μάς χαλάει τη διάθεση
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS One καταδεικνύει ότι όσοι χάνουν βάρος είναι πιο πιθανό να βιώσουν αρνητικά συναισθήματα…
Μείωσε το πρήξιμο και χάσε βάρος με 6 απλά «βραδινά βήματα»
Μπορεί το βράδυ να θεωρείται μια «νεκρή» περίοδος, που δεν έχουμε την επιλογή να κάνουμε όσα πράγματα και δραστηριότητες θα…
Δίαιτα με πράσινο καφέ: Γιατί χάνουμε πιο εύκολα κιλά
Σε πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθεια αδυνατίσματος αναδεικνύεται ο πράσινος καφές, ο οποίος δεν είναι άλλος από τον κλασσικό καφέ, χωρίς…
To μυστικό για την απώλεια βάρους, που κανείς δεν σου έχει πει
Κάνετε δίαιτα, κάνετε διατροφή κάνετε και γυμναστική αλλά εκείνα τα σωσιβιάκια στην κοιλιά δεν λένε να φύγουν για κανένα λόγο.…
Πέντε συχνά λάθη που «απενεργοποιούν» το μεταβολισμό
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά ή απλώς να μην παχύνετε, πρέπει ο μεταβολισμός σας να δουλεύει... ρολόι!
Μάθετε με ένα "κλικ" πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να μην παχύνετε (online calculator)
Κάθε δίαιτα βασίζεται στην ημερήσια θερμιδική κατανάλωση. Αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες απαιτεί το δικό μας σώμα για…
Το απρόσμενο μυστικό για να χάσετε "εκείνα τα τελευταία κιλά"
Αν ανήκετε σε εκείνους που όσο και αν προσπαθούν δεν μπορούν να χάσουν τα κιλά που επιθυμούν παρά το γεγονός…
Ο πιο εύκολος τρόπος να μείνετε αδύνατοι για πάντα!
Αντί να μετράτε καθημερινά θερμίδες και να στερείστε συνεχώς, υπάρχει ένας πολύ πιο εύκολος τρόπος να χάσετε κιλά και να…
"Μύθος" η απώλεια κιλών με την κατανάλωση επιπλέον φρούτων και λαχανικών
Μια νέα έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ των ΗΠΑ δείχνει ότι η διαδεδομένη πρακτική απώλειας βάρους…
