ΑΣΚΗΣΗ

Lancet: Ο υγιεινός τρόπος ζωής ανανεώνει τα κύτταρα

Οι τροφές ολικήςάλεσης, η άσκηση και ο διαλογισμός ενισχύουν την υγεία. Πρόσφατη μελέτη δείχνειότι ποτέ δεν είναι αργά να ακολουθήσουμε…

Γυμνάζεστε νηστικοί; Κακώς, πολύ κακώς…

Όταν γυμναζόμαστεμε άδειο στομάχι είναι σαν να προσπαθούμε να οδηγήσουμε ένα αυτοκίνητο χωρίςβενζίνη.