Τα αναψυκτικά light ξεπερνούν ακόμη και το νερό στη μάχη της δίαιτας
Έρευνα έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν αναψυκτικά διαίτης αδυνάτισαν περισσότερο από όσους κατανάλωναν μόνο νερό. Τα light αναψυκτικά μπορεί να έχουν…
ΔΙΑΙΤΑ
Αυτά είναι τα αναψυκτικά που αδυνατίζουν περισσότερο από το νερό!
Για πρώτη φορά επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο και άλλα ερευνητικά κέντρα ανακάλυψαν ότι υπάρχει μία συγκεκριμένη κατηγορία αναψυκτικών…
Οι 10 τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε χωρίς καμία απολύτως ενοχή
Αν σας έλεγε κάποιος ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές τις οποίες μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα διότι περιέχουν ελάχιστες θερμίδες, και άρα…
Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό
Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά.
Η δίαιτα των 2 ημερών που έχει ξετρελάνει την Τζένιφερ Λόπεζ!
Δίαιτα «5:2»... Πρόκειται για τη «νέα» δίαιτα που σαρώνει στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Βρετανία, ενώ φανατική της «οπαδός» της…
Η μαγική τροφή που κόβει την όρεξη σε μόλις 15 λεπτά!
Εάν κάνετε δίαιτα, αλλά έχετε φτάσει άπειρες φορές ένα βήμα πριν τα παρατήσετε, τότε ένα ανέλπιστο εύρημα των επιστημόνων του…
Ποια είναι η καλύτερη ηλικία να κάνετε δίαιτα
Φαίνεται πως η ηλικία μας επηρεάζει το πόσο αποτελεσματική θα είναι η δίαιτα που ακολουθούμε και μάλιστα αυτό ισχύει εξίσου…
Αποτοξίνωση-εξπρές με 6 “μαγικές” τροφές
Πέρασε το Πάσχα και θέλετε να προετοιμάσετε τον οργανισμό και την ψυχολογία σας ενόψει του καλοκαιριού με μια γερή αποτοξίνωση;…
Τέσσερα κίνητρα για να μην αναβάλλετε άλλο τη δίαιτα
“Από Δευτέρα”. Αυτή είναι ίσως η πιο συχνή δικαιολογία που λέμε στον εαυτό μας, όταν ξέρουμε ότι πρέπει να ξεκινήσουμε…
Οι 8 τροφές -"δυναμίτες" καλίου
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της διατροφής του μέσου ανθρώπου στη σύγχρονη κοινωνία είναι ότι είναι πλούσια σε νάτριο και…
Χάστε 2,5 κιλά σε μία μόλις εβδομάδα ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές
Μπορεί οι μέρες που διανύουμε να είναι άγιες και το τελευταίο που μας ενδιαφέρει να είναι η σωστή διατροφή και…
Τα καλύτερα και χειρότερα ροφήματα για απώλεια κιλών
Οι περισσότεροι προσέχουμε τι τρώμε, αλλά όχι και τι πίνουμε κατά την περίοδο που κάνουμε δίαιτα. Αυτό είναι λάθος. Η…
Έξι λαχταριστές τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες!
Όσο και αν το θεωρείτε ψεύτικο, υπάρχουν τροφές με τις οποίες και θα απολαμβάνετε το φαγητό και δεν θα παίρνετε…
Τι είναι το κόλπο του 80/20 και πώς μας βοηθά να χάσουμε τα περιττά κιλά;
Η λογική του «80/20» δεν είναι μια ακόμα δίαιτα, είναι ένας τρόπος ζωής που άπαξ και το υιοθετήσετε μπορεί να…
Είστε σε δίαιτα; Αυτά είναι τα μόνα μη απογορευμένα... γλυκά!
Υπάρχουν γυναίκες που ευχαρίστως θα ζούσαν και χωρίς γλυκά και άλλες πάλι που θα έδιναν και το βασίλειο τους για…
Ποιες ώρες πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα
Σίγουρα οι θερμίδες παίζουν το σημαντικότερο ρόλο στη δίαιτα, όμως πρέπει να προσέχουμε και τις ώρες που καταναλώνουμε κάθε γεύμα…
Γλωσσικό επίθεμα: Πώς να χάσεις 30 κιλά σ’ ένα μήνα με μια νέα ακραία μέθοδο!
Κανονικά δεν θα έπρεπε πλέον να μας σοκάρει τίποτε σ΄ ότι αφορά στον αγώνα με τα περιττά κιλά κι όμως…
Τα 10 «ΔΕΝ» της δίαιτας που πρέπει οπωσδήποτε να παραβείτε!
Η δίαιτα είναι γεμάτη κανόνες και περιορισμούς που αναμφίβολα μας εκνευρίζουν απίστευτα και δε μας κινητοποιούν καθόλου να παραμείνουμε σε…
Ποτε η κοιλιά στην εφηβεία ΔΕΝ γίνεται μπόι
Η διατροφή των εφήβων και ο εντοπισμός λίπους ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, έγινε αντικείμενο μελέτης, προκειμένου να διαπιστωθεί αν…
Τεστ: Δείτε ποια δίαιτα σας ταιριάζει καλύτερα!
Αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα, αλλά δεν ξέρετε ποιον τύπο ναακολουθήσετε; Το περιοδικό «TIME» δημοσίευσε ένα τεστ, το οποίο θα σας…
