Η δίαιτα... αλλιώς - Χάσε βάρος με ελληνική διατροφή
Εσύ ποια δίαιτα ακολουθείς; Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση ανάμεσα σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και μορφωτικού επιπέδου.
ΔΙΑΙΤΑ
Ο απίστευτος λόγος που ξαναπαίρνουμε τα κιλά μετά τη δίαιτα!
Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν…
Απώλεια βάρους: Τα 7 λάθη στη δίαιτα που επιβραδύνουν το αποτέλεσμα
Σε όλους έχει συμβεί μετά από μια εβδομάδα συνεπούς δίαιτας να ανεβαίνουμε στη ζυγαριά, αλλά αντί να δείχνει μικρότερο νούμερο,…
Ποια είναι τα ιδανικά σνακ πριν τον ύπνο
Εάν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά ή να διατηρήσετε το βάρος σας, μάλλον αποφεύγετε να φάτε οτιδήποτε πριν κοιμηθείτε. Στην…
Απώλεια βάρους και όρεξη: Γιατί ξαναπαίρνουμε τα χαμένα κιλά
Αν η απώλεια κιλών είναι δύσκολη υπόθεση, η διατήρηση του βάρους είναι πραγματικός άθλος και όσοι το έχουν καταφέρει το…
Τα 4 λάθη στη δίαιτα που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους
Κάνετε δίαιτα και παρότι είστε συνεπείς στο διατροφικό σας πλάνο, δεν χάνετε βάρος;
Δίαιτες: Οι 3 βασικοί λόγοι που αποτυγχάνουν
Όσο δύσκολη είναι η απώλεια κιλών, εξίσου δύσκολη και περισσότερο είναι η μακροπρόθεσμη διατήρηση του βάρους.
Δίαιτα: 8 τρόποι για να χάσεις βάρος χωρίς να υπολογίζεις τις θερμίδες
Η προσπάθεια για απώλεια βάρους απαιτεί επιμονή και διάρκεια, αλλά με τόσους πειρασμούς να μας περιβάλλουν, είναι εξαιρετικά δύσκολη γι’…
Διατροφή για αδυνάτισμα: 9 σνακ που συνιστούν οι διατροφολόγοι
Επιλέγοντας τα κατάλληλα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα καταφέρετε να «δαμάσετε» την πείνα και τις λιγούρες ώστε να…
3 Hour Diet: Δίαιτα χωρίς πείνα
Η 3 Hour Diet σας υπόσχεται απώλεια βάρους, κιλών και πόντων, σταδιακά και χωρίς να πεινάτε, αρκεί να τρώτε πέντε…
Η δίαιτα των βιταμινών για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας
Επιστρέψαμε σχεδόν άπαντες από τις διακοπές και ενδεχομένως μας απασχολούν για μία ακόμη φορά τα παραπανίσια κιλά. Επιπλέον, πολλοί είναι…
Ποια αλκοολούχα να επιλέξετε αν κάνετε δίαιτα
Η αυτοσυγκράτηση και η πειθαρχεία αποτελούν αρετές απαραίτητες για την επιτυχία μιας δίαιτας, ωστόσο δεν χρειάζεται η διαδικασία αυτή να…
Πατάτες vs. μακαρόνια: Τι να επιλέξετε αν κάνετε δίαιτα
Εάν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά ή να διατηρήσετε το βάρος σας εντός των φυσιολογικών ορίων, μάλλον προσέχετε…
Δίαιτα με βρώμη: Χάστε 4 κιλά σε ένα μήνα
Στη βάση της πυραμίδας της Μεσογειακής Διατροφής βρίσκονται τα δημητριακά όπως η βρώμη, τα οποία και πρέπει να καταναλώνονται σε…
Τι περιλαμβάνει η Στρατιωτική Δίαιτα των 3 ημερών
Εάν θέλετε να... τιμωρήσετε τον εαυτό σας για τις ατασθαλίες που κάνατε στις διακοπές, η Στρατιωτική Δίαιτα είναι μάλλον αυτό…
Δίαιτα 500 θερμιδών: 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Η δίαιτα των 500 θερμίδων ή αλλιώς VLCD (very low-calorie diet) είναι μία αρκετά δύσκολη δίαιτα, όπως κάθε άλλη δίαιτα…
Δίαιτα Paleo: Πώς επηρεάζει την καρδιά
Η δημοφιλής «παλαιολιθική» δίαιτα (Paleo) περιλαμβάνει τις τροφές που είχαν στη διάθεσή τους οι πρόγονοί μας κατά την παλαιολιθική εποχή,…
Μία δίαιτα αποτελεσματική και πραγματοποιήσιμη!
Απειρες δίαιτες κυκλοφορούν στο διαδίκτυο και άλλες τόσες από χέρι σε χέρι και απο στόμα σε στόμα.
Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες με αυτή τη δίαιτα εξπρές!
Με αυτή τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε πέντε κιλά γρήγορα, αλλά δεν πρέπει να την κάνετε πάνω από μία βδομάδα.
Δείτε ποια είναι η νέα μεταβολική δίαιτα restart και ξεχάστε κάθε περιττό κιλό που σας ενοχλεί
Το καλοκαίρι αποτελεί την ομορφότερη εποχή του χρόνου. Καλύτερη διάθεση, λιγότερο άγχος, αλλαγή παραστάσεων και φυσικά οι διακοπές συνοδεύουν τα…
