Δίαιτα: Ποια μέρα η ζυγαριά δείχνει τα πραγματικά κιλά σας
Βρίσκεστε σε περίοδο δίαιτας ώστε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά που χαλάνε την εικόνα σας και ταυτοχρόνως τη... διάθεσή σας;
ΔΙΑΙΤΑ
Φάτε γλυκά και αδυνατίστε... Το απόλυτο μυστικό!
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι όποιος ήθελε να αδυνατίσει, έπρεπε να κόψει μαχαίρι τα γλυκά.
Η γρήγορη δίαιτα που προστατεύει από καρδιοπάθεια και άνοια
Η λαϊκή ρήση λέει πως είμαστε ό,τι τρώμε. Όμως οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το πότε τρώμε είναι εξίσου σημαντικό.
Δίαιτα εξπρές: Χάστε 8 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι ο εφιάλτης όσων θέλουν να είναι συνεπείς στη δίαιτά τους, αφού ο συνδυασμός της διάρκειας…
Πέντε συνδυασμοί τροφών για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν…
Φέρσου σαν φίλη! 6 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πεις σε αυτόν που κάνει δίαιτα!
Η μάχη... ενάντια στο φαγητό είναι πολύ σκληρή, και φυσικά αυτό είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά , αφού…
Η Επιστήμη μίλησε: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καύση του λίπους
Γυμνάζεστε τακτικά και έχετε βάλει στο καθημερινό σας διαιτολόγιο λιποδιαλυτικές τροφές όπως η καυτερή πιπεριά, η γαλοπούλα, ο σολομός και…
Από ποιά ηλικία το παιδί μπορεί να κάνει δίαιτα;
Δυστυχώς, τα παραπανίσια κιλά ενός παιδιού δεν γίνονται ύψος... Παρ' όλα αυτά, υπάρχει μία μικρή αλήθεια σε αυτά που έχουμε…
Το τροπικό φρούτο που χτυπάει το λίπος και την χοληστερίνη
Πρόκειται για ένα τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που τον έχει κάνει ιδιαίτερα δημοφιλή στους…
Παγωτό ξυλάκι ή κυπελλάκι; Ποιο έχει περισσότερες θερμίδες;
Αναρίθμητες πλέον οι επιλογές στα παγωτά, σε γεύσεις και συνδυασμούς, ενώ πολλές μορφές παγωτών περιλαμβάνονται σε διαιτολόγια για απώλεια βάρους…
Πέντε σάντουιτς με λιγότερες από 230 θερμίδες
Το πιο απλό και εύκολο σνακ, το σάντουιτς, μπορεί να γίνει γευστικό, νόστιμο και κυρίως διαιτητικό, αρκεί να κάνετε τους…
Δίαιτα με πράσινο καφέ: Γιατί χάνουμε πιο εύκολα κιλά
Σε πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθεια αδυνατίσματος αναδεικνύεται ο πράσινος καφές, ο οποίος δεν είναι άλλος από τον κλασσικό καφέ, χωρίς…
Αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις με τη δίαιτα της παλάμης (γράφημα)
Ένας χρήσιμος οδηγός μερίδων για τα άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα και προσπαθούν να αντιληφθούν την ποσότητα των τροφών που…
Πέντε καλοκαιρινά γλυκά με λίγες θερμίδες για να ξεγελάσετε τη δίαιτα
Κάνετε διατροφή, προσέχετε τι τρώτε, αλλά πάντα υπάρχει ένας πειρασμός που ανατρέπει τα σχέδια σας στη μάχη της παραλίας
Μάθετε με ένα "κλικ" πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να μην παχύνετε (online calculator)
Κάθε δίαιτα βασίζεται στην ημερήσια θερμιδική κατανάλωση. Αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες απαιτεί το δικό μας σώμα για…
Η σωστή δίαιτα ξεκινάει με 4 κανόνες
Κάθε φορά που ξεκινάτε μια νέα δίαιτα, μαθαίνετε και νέους κανόνες. Νιώθετε και εσείς μπερδεμένοι ως προς το ποιες είναι…
Πώς να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες χωρίς κόπο!
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό…
Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…
Οι θερμίδες σε ένα ποτήρι κρασί και όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την δίαιτά σας (infographic)
Αν είστε από εκείνους που προσέχουν την διατροφή τους αρκετά, ώστε να μεριμνούν να μην ξεφεύγουν πολύ από το θερμιδικό…
Βάλτε δαμάσκηνο στη διατροφή σας και χάστε κιλά!
Το δαμάσκηνο είναι ένα φρούτο που δεν το επιλέγουν συνήθως οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν σωματικό βάρος μέσω της…
