Δυσκολεύεστε να χάσετε τα περιττά κιλά; Ιδού τι φταίει
Προσέχετε τι τρώτε, γυμνάζεστε τακτικά, πίνετε πολύ νερό και ο δείκτης της ζυγαριάς δε λέει... να πέσει. Εκνευρίζεστε και είναι…
ΔΙΑΙΤΑ
Φέρσου σαν φίλη! 6 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πεις σε αυτόν που κάνει δίαιτα!
Η μάχη... ενάντια στο φαγητό είναι πολύ σκληρή, και φυσικά αυτό είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά , αφού…
4 τύποι ανθρώπων που σου χαλάνε τη δίαιτα!
Είσαι σε φάση... διατροφής. Προσπαθείς να τρως σωστά και φυσικά να μην ξεφεύγεις από το πρόγραμμα. Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα. Το…
Η δίαιτα που δεν αδυνατίζει αλλά… κοστίζει
Διάσημες κυρίες όπως η Βικτόρια Μπέκαμ, η Γκουίνεθ Πάλτροου και η Μάιλι Σάιρους ανήκουν στους... ορκισμένους εχθρούς του ψωμιού και…
Δίαιτα αποτοξίνωσης: Aκολουθήστε τα σωστά βήματα
Τον τελευταίο καιρό το έχετε παρακάνει με τη διατροφή σας και αισθάνεστε τις τοξίνες να κάνουν «πάρτι» μέσα σας. Ο…
SOS: 1 στους 5 Έλληνες παχύσαρκος
Η αναγκαιότητα της σωστής διατροφής και άσκησης επανέρχονται δυναμικά στο προσκήνιο, για ανθρώπους όλων των ηλικιών, αλλά κυρίως για τα…
Σύνδρομο... αποτυχημένης δίαιτας; Ιδού οι 5 λόγοι που σε βγάζουν εκτός προγράμματος
Μήπως βρίσκεσαι και εσύ αυτή την περίοδο σε δίαιτα; Αν ναι, φυσικά δεν είσαι η μόνη, αφού την ίδια στιγμή…
Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 5 συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις ΤΩΡΑ
Προσπαθείς μήνες να ξεφορτωθείς μερικά περιττά κιλά, αλλά δεν η ζυγαριά δεν σου κάνει το χατήρι; Τότε είναι σίγουρο πως…
Χ. Δημοσθενόπουλος: Διατροφή στο Διαβήτη - Μια «γλυκιά»... συνήθεια
Τους διατροφικούς μύθους για τους πάσχοντες από διαβήτη επιχειρεί να διαλύσει το βιβλίο του κλινικού διαιτολόγου και βιολόγου Χάρη Δημοσθενόπουλου…
Δείξε μου την παρέα σου, να σου πω πόσο θα παραγγείλεις
Αν ποτέ παραγγείλατε παραπάνω από ό,τι σκοπεύατε, όταν βγήκατε να φάτε με παρέα ή ήσασταν προσκεκλημένος κάπου, τότε μπορεί να…
Δίαιτα: Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών σε 7 βήματα
Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από…
Η ζάχαρη, οι μοδάτες δίαιτες και το μυστικό του Μάθιου ΜακΚόναχι
Η εξάπλωση της παχυσαρκίας τα τελευταία χρόνια έχει πυροδοτήσει μια έντονη συζήτηση γύρω από τους παράγοντες που συνδέονται με τη…
Πείτε ναι στα ροφήματα με γλυκαντικά και χάστε... πόντους
Χείρα βοηθείας σε όσους θέλουν όχι μόνο να χάσουν τα κιλά τους αλλά και να τα διατηρήσουν στα χαμηλότερα επίπεδα,…
Δίαιτες: Οι ερευνητές αποκαλύπτουν ποιες "δουλεύουν" πραγματικά
Μπορεί να υπάρχουν πάντα διαφωνίες για το ποια δίαιτα είναι αποτελεσματικότερη, όμως μια νέα συγκριτική καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα έρχεται να…
Η Επιστήμη μίλησε: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καύση του λίπους
Γυμνάζεστε τακτικά και έχετε βάλει στο καθημερινό σας διαιτολόγιο λιποδιαλυτικές τροφές όπως η καυτερή πιπεριά, η γαλοπούλα, ο σολομός και…
8 Βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα…
Η ευεργετική τροφή με τα πολλά... πρόσωπα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προτιμήσετε την τροφή αυτή, η οποία δεν είναι μόνο θρεπτική και ευεργετική για τον οργανισμό,…
Οι 4 πιο επικίνδυνες δίαιτες
Οι διαιτολόγοι δεν θέλουν ούτε να τις ακούν και δυσανασχετούν έντονα όταν οι πελάτες τους ζητούν να μάθουν λεπτομέρειες για…
Από ποιά ηλικία το παιδί μπορεί να κάνει δίαιτα;
Δυστυχώς, τα παραπανίσια κιλά ενός παιδιού δεν γίνονται ύψος... Παρ' όλα αυτά, υπάρχει μία μικρή αλήθεια σε αυτά που έχουμε…
Η απώλεια βάρους μάς χαλάει τη διάθεση
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS One καταδεικνύει ότι όσοι χάνουν βάρος είναι πιο πιθανό να βιώσουν αρνητικά συναισθήματα…
