Μάθετε με ένα "κλικ" πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να μην παχύνετε (online calculator)
Κάθε δίαιτα βασίζεται στην ημερήσια θερμιδική κατανάλωση. Αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες απαιτεί το δικό μας σώμα για…
ΔΙΑΙΤΑ
Σοκολατομανία: 7 αποτελεσματικοί τρόποι να τη μειώσεις
Η σοκολάτα μπορεί να αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες πηγές απόλαυσης για τον ουρανίσκο μας όμως, ταυτόχρονα είναι και ένας…
Η σωστή δίαιτα ξεκινάει με 4 κανόνες
Κάθε φορά που ξεκινάτε μια νέα δίαιτα, μαθαίνετε και νέους κανόνες. Νιώθετε και εσείς μπερδεμένοι ως προς το ποιες είναι…
Διατροφικά "κόλπα" για επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτα ή γυμναστική
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην επιθυμεί να έχει ένα καλοσχηματισμένο σώμα. Και κάτι τέτοιο προϋποθέτει φυσικά μια επίπεδη κοιλιά.
Πώς να αδυνατίσετε χωρίς στερήσεις ή γυμναστική!
Έχετε κάνει τόσες αποτυχημένες προσπάθειες να αδυνατίσετε, που εσείς θυμάστε τον αριθμό; Μην απελπίζεστε!
O πραγματικός λόγος που οι γυναίκες εγκαταλείπουν τις δίαιτες
Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των γυναικών, που όταν ξεκινούν δίαιτα βάζουν μία φωτογραφία της αγαπημένης τους celebrity με μαγιό,…
Απολαύστε τα χωρίς ενοχές και... χάστε βάρος
Είναι πολλοί αυτοί που αναρωτιούνται εάν τα αναψυκτικά light έχουν θέση σε μία δίαιτα αδυνατίσματος.
Οι επιστήμονες εγγυώνται ότι αυτές οι τροφές θα περιορίσουν την όρεξή σας
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά, τίποτα δεν μπορεί να μας δώσει μεγαλύτερη ανακούφιση, από το να μας…
Νέα έρευνα: Στέρηση τροφής = Παράταση ζωής
Ακόμα μία μελέτη επιβεβαιώνει ότι, αν ένας οργανισμός στερηθεί τη συνήθη ποσότητα τροφής του, μέσω δραστικής δίαιτας μπορεί να παρατείνει…
Μήπως χρειάζεστε μία διαίτα αποτοξίνωσης;
Τι σημαίνει δίαιτα αποτοξίνωσης; Πως λειτουργεί για τον οργανισμό μας; Είναι επικίνδυνη; Πόσες μέρες μπορούμε να την εφαρμόσουμε;Γιατί να κάνουμε…
Κατασκεύασαν συσκευή που κόβει την όρεξη!
Αμερικανοί επιστήμονες δημιούργησαν ένα εμφύτευμα το οποίο έχει σχεδιαστεί για να μας κόβει την όρεξη!
Πώς να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες χωρίς κόπο!
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό…
Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…
Οι γυναίκες το κάνουν πιο συχνά, αλλά άντρες το κάνουν καλύτερα... δείτε τι είναι αυτό
Η "μάχη των δύο φύλων" βρίσκει πεδίο αντιπαράθεσης σε διάφορους τομείς της καθημερινότητας, με την κάθε πλευρά να προσπαθεί να…
Το "κόλπο" του 5+2 που σας αδυνατίζει χωρίς να κάνετε δίαιτα!
Είναι σίγουρα ένας από τους μεγαλύτερους "μπελάδες" όλων, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο: η απώλεια των περιττών κιλών όχι μόνο…
Οι θερμίδες σε ένα ποτήρι κρασί και όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την δίαιτά σας (infographic)
Αν είστε από εκείνους που προσέχουν την διατροφή τους αρκετά, ώστε να μεριμνούν να μην ξεφεύγουν πολύ από το θερμιδικό…
Οι καλοκαιρινές τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Η εποχή του καλοκαιριού είναι από τις καλύτερες για να ξεκινήσει κανείς να ακολουθεί έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής. Λόγω…
Τελικά το πρωινό μας βοηθά να χάσουμε κιλά;
Πολύς λόγος γίνεται για την αξία του πρωινού στη διατροφή μας, όσοι όμως το παραλείπουν κινδυνεύουν να φορτωθούν παραπανίσια κιλά;
Η λεπτή γραμμή μεταξύ δίαιτας & διατροφικής διαταραχής
Η διαχωριστική γραμμή μεταξύ δίαιτας και διατροφικής διαταραχής είναι πολύ λεπτή και η εμμονή με επαναλαμβανόμενες δίαιτες μπορεί εύκολα στους…
Η ιδανική δίαιτα θα "κόβεται" στα μέτρα του DNA του κάθε ατόμου
Μία νέα ιταλική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στο «New Scientist» δείχνει ότι η λύση για εύκολη απώλεια βάρους κρύβεται στη…
