Είναι επίσημο: Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά αδυνατίζουν
Την άποψη ότι η αντικατάσταση των προϊόντων με πλήρεις θερμίδες με εκείνα που περιέχουν ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά, όπως η ασπαρτάμη, η…
ΔΙΑΙΤΑ
Απλά βήματα για να διατηρήσουμε το βάρος μας στις καλοκαιρινές διακοπές
Οι μέρες των διακοπών μας είναι ήδη εδώ και οι περισσότεροι από εμάς, είτε έχουμε φύγει και έχουμε επιστρέψει ανανεωμένοι,…
Το τροπικό φρούτο που χτυπάει το λίπος και την χοληστερίνη
Πρόκειται για ένα τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά, γεγονός που τον έχει κάνει ιδιαίτερα δημοφιλή στους…
Παγωτό ξυλάκι ή κυπελλάκι; Ποιο έχει περισσότερες θερμίδες;
Αναρίθμητες πλέον οι επιλογές στα παγωτά, σε γεύσεις και συνδυασμούς, ενώ πολλές μορφές παγωτών περιλαμβάνονται σε διαιτολόγια για απώλεια βάρους…
Πέντε σάντουιτς με λιγότερες από 230 θερμίδες
Το πιο απλό και εύκολο σνακ, το σάντουιτς, μπορεί να γίνει γευστικό, νόστιμο και κυρίως διαιτητικό, αρκεί να κάνετε τους…
Δίαιτα με πράσινο καφέ: Γιατί χάνουμε πιο εύκολα κιλά
Σε πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθεια αδυνατίσματος αναδεικνύεται ο πράσινος καφές, ο οποίος δεν είναι άλλος από τον κλασσικό καφέ, χωρίς…
5+1 θετικά του να κάνεις… δίαιτα!
Δίαιτα. Η λέξη που αρκετούς από εμάς μας τρελαίνει. Πολύς είναι ο κόσμος που αναγκάζεται να ακολουθήσει μια προσεκτική διατροφή…
Προσοχή: Δείτε ποια δίαιτα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά χωρίς να βάλετε την υγεία σας σε κίνδυνο, υπάρχει μια δίαιτα που…
Αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις με τη δίαιτα της παλάμης (γράφημα)
Ένας χρήσιμος οδηγός μερίδων για τα άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα και προσπαθούν να αντιληφθούν την ποσότητα των τροφών που…
Πέντε καλοκαιρινά γλυκά με λίγες θερμίδες για να ξεγελάσετε τη δίαιτα
Κάνετε διατροφή, προσέχετε τι τρώτε, αλλά πάντα υπάρχει ένας πειρασμός που ανατρέπει τα σχέδια σας στη μάχη της παραλίας
Μάθετε με ένα "κλικ" πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να μην παχύνετε (online calculator)
Κάθε δίαιτα βασίζεται στην ημερήσια θερμιδική κατανάλωση. Αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες απαιτεί το δικό μας σώμα για…
Σοκολατομανία: 7 αποτελεσματικοί τρόποι να τη μειώσεις
Η σοκολάτα μπορεί να αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες πηγές απόλαυσης για τον ουρανίσκο μας όμως, ταυτόχρονα είναι και ένας…
Η σωστή δίαιτα ξεκινάει με 4 κανόνες
Κάθε φορά που ξεκινάτε μια νέα δίαιτα, μαθαίνετε και νέους κανόνες. Νιώθετε και εσείς μπερδεμένοι ως προς το ποιες είναι…
Διατροφικά "κόλπα" για επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτα ή γυμναστική
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην επιθυμεί να έχει ένα καλοσχηματισμένο σώμα. Και κάτι τέτοιο προϋποθέτει φυσικά μια επίπεδη κοιλιά.
Πώς να αδυνατίσετε χωρίς στερήσεις ή γυμναστική!
Έχετε κάνει τόσες αποτυχημένες προσπάθειες να αδυνατίσετε, που εσείς θυμάστε τον αριθμό; Μην απελπίζεστε!
O πραγματικός λόγος που οι γυναίκες εγκαταλείπουν τις δίαιτες
Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των γυναικών, που όταν ξεκινούν δίαιτα βάζουν μία φωτογραφία της αγαπημένης τους celebrity με μαγιό,…
Απολαύστε τα χωρίς ενοχές και... χάστε βάρος
Είναι πολλοί αυτοί που αναρωτιούνται εάν τα αναψυκτικά light έχουν θέση σε μία δίαιτα αδυνατίσματος.
Οι επιστήμονες εγγυώνται ότι αυτές οι τροφές θα περιορίσουν την όρεξή σας
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά, τίποτα δεν μπορεί να μας δώσει μεγαλύτερη ανακούφιση, από το να μας…
Νέα έρευνα: Στέρηση τροφής = Παράταση ζωής
Ακόμα μία μελέτη επιβεβαιώνει ότι, αν ένας οργανισμός στερηθεί τη συνήθη ποσότητα τροφής του, μέσω δραστικής δίαιτας μπορεί να παρατείνει…
Μήπως χρειάζεστε μία διαίτα αποτοξίνωσης;
Τι σημαίνει δίαιτα αποτοξίνωσης; Πως λειτουργεί για τον οργανισμό μας; Είναι επικίνδυνη; Πόσες μέρες μπορούμε να την εφαρμόσουμε;Γιατί να κάνουμε…
