Αν κάνετε αυτά, προκαλείτε ορμονικές διαταραχές στον εαυτό σας
Σίγουρα έχει συμβεί σε κάθε άνθρωπο και πολλές φορές χωρίς να υπάρχει κάποιος εμφανής λόγος. Οι ορμονικές διαταραχές οδηγούν σε…
ΔΙΑΙΤΑ
'Εξι λόγοι που δεν φεύγει το λίπος της κοιλιάς
Το να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή της κοιλίας δεν είναι σημαντικό μόνο για λόγους προσωπικής αισθητικής.…
Ποτέ δεν είναι αργά για να χάσετε βάρος!
Ποτέ δεν είναι αργά για να μπείτε στο σωστό δρόμο και να χάσετε βάρος. Αυτό υποστηρίζει μία νέα μελέτη που…
Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό
Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά.
Η δίαιτα των 2 ημερών που έχει ξετρελάνει την Τζένιφερ Λόπεζ!
Δίαιτα «5:2»... Πρόκειται για τη «νέα» δίαιτα που σαρώνει στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Βρετανία, ενώ φανατική της «οπαδός» της…
Τα λάθη του καλοκαιριού που χαλάνε τη δίαιτά σας
Μην αφήσετε το καλοκαίρι να σαμποτάρει την προσπάθεια απώλειας βάρους που έχετε ξεκινήσει με τόσο κόπο. Είναι κοινή πεποίθηση ότι…
Η μαγική τροφή που κόβει την όρεξη σε μόλις 15 λεπτά!
Εάν κάνετε δίαιτα, αλλά έχετε φτάσει άπειρες φορές ένα βήμα πριν τα παρατήσετε, τότε ένα ανέλπιστο εύρημα των επιστημόνων του…
To tablet σας παχαίνει! Και όμως δεν είναι ψέμα...
Όσο απίστευτο και αν σας φαίνεται, ίσως για τα περιττά κιλά σας να ευθύνεται το… tablet σας!
Αυτή είναι η πιο εύκολη δίαιτα που θα μπορούσατε να κάνετε!
Σίγουρα η απώλεια των περιττών κιλών είναι πολύ δύσκολη υπόθεση!
Ποια είναι η καλύτερη ηλικία να κάνετε δίαιτα
Φαίνεται πως η ηλικία μας επηρεάζει το πόσο αποτελεσματική θα είναι η δίαιτα που ακολουθούμε και μάλιστα αυτό ισχύει εξίσου…
Γνωρίζετε τη δίαιτα του υψόμετρου; Δείτε τη!
Μία νέα αμερικανική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «PLOS One» έρχεται να ταράξει τα δεδομένα για όσα γνωρίζαμε σχετικά…
Πού θα βρείτε τα "καλά" λιπαρά τα οποία χρειάζεστε οπωσδήποτε
Προσπαθείτε να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Θέλετε να αποφύγετε τις επικίνδυνες λιπαρές ουσίες και να τις αντικαταστήσετε με…
Αποτοξίνωση-εξπρές με 6 “μαγικές” τροφές
Πέρασε το Πάσχα και θέλετε να προετοιμάσετε τον οργανισμό και την ψυχολογία σας ενόψει του καλοκαιριού με μια γερή αποτοξίνωση;…
Είναι δυνατόν να παχύνετε κάνοντας δίαιτα; Και όμως...
Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε δίαιτα και αντί να χάσετε να πάρετε επιπλέον κιλά; Αν όχι τότε ανήκετε στους…
To 10λεπτο workout που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά του Πάσχα
Κυριακή του Πάσχα σήμερα, όλοι μας θα φάμε με την ψυχή μας, όλα τα καλούδια του πασχαλινού τραπεζιού. Φάτε ό,τι…
Τι να φάμε από το πασχαλινό τραπέζι χωρίς να παχύνουμε;
Σε λίγη ώρα θα στρωθεί το πασχαλινό τραπέζι και θα έχει όλα τα καλά.Κατσικάκι/αρνάκι στο φούρνο ή στην σούβλα, μαγειρίτσα,…
Τα διαιτητικά δώρα της Άνοιξης
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να λατρέψει κανείς την εποχή της Άνοιξης. Ο καιρός βελτιώνεται, τα λουλούδια ανθίζουν και όλη η…
Τέσσερα κίνητρα για να μην αναβάλλετε άλλο τη δίαιτα
“Από Δευτέρα”. Αυτή είναι ίσως η πιο συχνή δικαιολογία που λέμε στον εαυτό μας, όταν ξέρουμε ότι πρέπει να ξεκινήσουμε…
Οι Δευτέρες είναι αλλιώς, το λέει και η επιστήμη...
Είναι η πρώτη μέρα του εργάσιμου πενθήμερου και αυτό δεν θα της το συγχωρήσουμε ποτέ! Η Δευτέρα μας επηρεάζει διαφορετικά…
Οι 8 τροφές -"δυναμίτες" καλίου
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της διατροφής του μέσου ανθρώπου στη σύγχρονη κοινωνία είναι ότι είναι πλούσια σε νάτριο και…
