Πώς να διατηρείτε το βάρος σας χωρίς να στερείστε τίποτα!
Αμερικανοί επιστήμονες αποκαλύπτουν το μυστικό για τηδιατήρηση του βάρους σας σε φυσιολογικά χωρίς στερήσεις και ταλαιπωρία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Και όμως, το χρώμα του σκεύους μας ...ανοίγει την όρεξη
Σημαντικό ρόλο στην διατροφή μας και όχι μόνο στην ζωή μας παίζει το χρώμα, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο τηςΟξφόρδης…
Οι top διατροφικές συμβουλές για το 2014!
Το 2013 έφυγε και μαζί του πήρε και όλες τις διατροφικές ατασθαλίεςπου πολλοί από εμάς θα πληρώνουμε για πολλούς μήνες…
Οι 6 τρόποι για να κάνετε τον μεταβολισμό σας να «τρέχει»
Μετά τις γιορτές ακολουθεί αυτή η περίοδος που, όσο ποτέ άλλοτε, νιώθουμε την ανάγκη να γυμναστούμε, να κάνουμε σωστή διατροφή,…
Οι 10 τροφές που αναζητήσαμε στο Google το 2013
Η Google αποκαλύπτειτις τροφές που αναζητήσαμε περισσότερο μέσα στο 2013, με βάση τα στοιχεία πουέχει συλλέξει από 70 χώρες.
Πέντε υλικά που δίνουν γεύση σε ένα υγιεινό γεύμα
Ένα υγιεινό γεύμαδεν είναι πάντα γευστικό. Μπορούμε όμως να το απολαύσουμε εξίσου αν βάλουμελίγη φαντασία!
Πέντε σημαντικές τροφές για καλή διάθεση!
Δεν έχετε καλή διάθεση; Αλλάξτε τη διατροφή σας! Ναι καλά διαβάσατε.
Τέσσερα λάθη που κάνουν οι λάτρεις του καφέ
Ο καφές αποτελεί το πιο διαδεδομένο πρωινό τελετουργικό. Είναι λίγα όμως αυτά που γνωρίζουμε για τις επιδράσεις της καφεΐνης στη…
Καρκίνος: ο έλεγχος της ινσουλίνης και τα ερωτηματικά για την ζάχαρη
Μία ισορροπημένη διατροφή και όχιξεκομμένη εντελώς από την ζάχαρη, προτείνουν τώρα οι επιστήμονες, προκειμένου ναμειώσουμε όσο μπορούμε τον κίνδυνο εκδήλωσης…
Jama Pediatrics: Ναι στους ξηρούς καρπούς από τις έγκυες
Να τρώνε ξηρούς καρπούς, διότι έτσι μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργιών στα παιδιά, παροτρύνουν οι επιστήμονες, τις μέλλουσες μητέρες, εκτός…
Πέντε τροφές για πιο… σέξι διάθεση!
Έρευνες δείχνουνότι πολλές τροφές και μπαχαρικά περιέχουν αντιοξειδωτικά και φυτικά συστατικάπου πυροδοτούν την απελευθέρωση ενδορφίνης κι έτσι μας κάνουν να…
Δέκα μυστικά για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
Ο ΒρετανικόςΣύλλογος Διατροφής BANT μοιράζεται διατροφικά μυστικά, για να ξεκινήσουμε τηνέα χρονιά χωρίς δίαιτα και στερήσεις.
Πώς να μαγειρέψετε χωρίς βούτυρο ή λάδι
Μοιάζει αδύνατο, όχι όμως όταν βάζουμε φαντασία και δημιουργικότητα στη μαγειρική!
Οι ξηροί καρποί στην εγκυμοσύνη προστατεύουν τα παιδιά από αλλεργίες
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι μέλλουσες μητέρες που καταναλώνουν ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δε βάζουν σε κίνδυνο…
Ο πουρές πατάτας προλαμβάνει το hangover
Γνωρίζουμε πως δεν πρέπει να καταναλώνουμε αλκοόλ χωρίς να έχουμε φάει, δεν είναι όμως όλες οι τροφές εξίσου αποτελεσματικές στην…
To μπέργκερ του μέλλοντος θα είναι υγιεινό!
Η μωβ τομάτα, το μαρούλι που καταπολεμά το διαβήτη και το μπιφτέκι από βλαστοκύτταρα θα είναι τα υλικά που θα…
Διατροφή: Έξυπνες συμβουλές για υγιεινά Χριστούγεννα!
Δε χρειάζεται πολλή προσπάθεια. Μερικές απλές αλλαγές αρκούν για να κάνουμε το γιορτινό τραπέζι λίγο πιο υγιεινό και να αποφύγουμε…
Με 2 κιλά μας φορτώνουν οι γιορτές. Πώς θα τα αποφύγετε
Προσοχή στη διατροφή κατά τη διάρκεια των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνιστούν οι ειδικοί, και αυτό γιατί το…
Τέσσερις τροφές που προλαμβάνουν το εγκεφαλικό
Οι γιατροί και οιδιατροφολόγοι τονίζουν ότι οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν σημαντικό ρόλοστην πρόληψη του εγκεφαλικού.
Οι ιδανικές τροφές για υγιές και όμορφο σώμα
Οι γυναίκεςξοδεύουν αρκετά χρήματα σε προϊόντα περιποίησης, μπορούν όμως να γλιτώσουν ταπεριττά έξοδα αν πάνε μια βόλτα μέχρι… την κουζίνα…
