ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτές είναι οι τροφές που λευκαίνουν τα δόντια

Φαίνεται πως τοχαμόγελο μπορεί να αποκαλύψει τις διατροφικές μας συνήθειες, καθώς υπάρχουν μερικέςτροφές που φθείρουν το σμάλτο και άλλες που…

Πώς να προστατευθείτε από το άσθμα με τον πλέον φυσικό τρόπο

Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά; Τότε σύμφωνα με μια νέα έρευνα δημιουργείτε μια δυνατή ασπίδα κατά της εμφάνισής του άσθματος.

Οι 4 τροφές που δεν πρέπει να ξαναφάτε...

Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την υγεία σας ή ακόμη και ναχάσετε βάρος, τότε υπάρχουν τροφές που δεν θα πρέπει να…

Τα σημεία-κλειδιά της επιτυχημένης δίαιτας

Δεν είναι εύκολο να πάρουμε την απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα, πόσο μάλλον να την ακολουθήσουμε. Οι περιορισμένες ποσότητες και οι…

Τεστ: Ξέρετε τα σημεία - κλειδιά της ευεξίας;

Γνωρίζετε πόσα ποτήριανερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα ή τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό σας: Αννομίζετε ότι ξέρετε τις…

Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2014

Το περιοδικό U.S. News & World Report παρουσίασε τα φετινά Όσκαρ Διατροφής και το βραβείο φαίνεται πως πηγαίνει στην… κοινή…

Πέντε λόγοι να φάτε ψάρι σήμερα κιόλας!

Η ΑκαδημίαΔιατροφής και Διατροφολογίας συνιστά τη συστηματική κατανάλωση ψαριού, καθώςυποστηρίζει πως αποτελεί την καλύτερη πηγή υγιεινών πολυακόρεστων λιπαρών.

Άσθμα: Η υγιεινή διατροφή καταπραΰνει τα συμπτώματα

Τα φρούτα, ταλαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης μπορούν να αποτελέσουν μια εναλλακτική«θεραπεία» για το άσθμα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνη.

Αποχή από το αλκοόλ για απώλεια βάρους και καλύτερο ύπνο

Η αποχή από το αλκοόλ έπειτα από την εορταστική περίοδο αποτελεί κάτι σαν… παράδοση! Τώρα, νέα έρευνα αποδεικνύει ότι έχει…

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να επιλέξουμε το 2014

Η νέα χρονιά φέρνει νέες διατροφικές τάσεις και υγιεινές επιλογές. Κάθε χρόνο αναδεικνύονται νέες υπερτροφές και έρχονται ξανά στο προσκήνιο…

Πέντε πράγματα που δε γνωρίζετε για τα αμύγδαλα

Είναι ένα πεντανόστιμο σνακ που μας παρέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε και ενισχύει την καλή υγεία.

Τέσσερα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την κινόα

Τα Ηνωμένα Έθνη ανακήρυξαν το 2013 ως το Διεθνές Έτος για την Κινόα, ώστε να τονίσουν τη διατροφική, οικολογική και…

Πώς θα χάσετε κιλά και θα έχετε καλύτερο ύπνο κόβοντας μια πολύ απλή συνήθεια

Μέσα στις εορτές του Δεκεμβρίου το βέβαιο είναι πως όλοι το έριξαν λίγο παραπάνω και κατανάλωσαν αλκοόλ σε περισσότερες ποσότητες…

Πέντε ληγμένες τροφές που μπορούμε να καταναλώσουμε

Σε πολλές περιπτώσεις, οι ενδείξεις στα τρόφιμα για την ημερομηνία λήξης ή την ημερομηνία προτεινόμενης κατανάλωσης αφορούν στη γεύση και…

Διατροφή & τεχνολογία: Φράουλες όλο το χρόνο χάρη στο φως LED!

Η φράουλα είναι ένα φρούτο που παραδοσιακά απολαμβάνουμε τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πεινάτε ή νομίζετε ότι πεινάτε; Αναγνωρίστε τα σημάδια

Πείνα ονομάζεται το αίσθημα που σηματοδοτεί την ανάγκη του οργανισμού να τραφεί. Η πείνα αρχίζει όταν ορισμένες θρεπτικές ουσίες να…

Ύποπτη η κακή διατροφή στην εφηβεία για καρκίνο του μαστού

Μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο τουMichigan και δημοσιεύεται στη διαδικτυακή έκδοση του Breast Cancer Researchυποστηρίζει ότι η…