Το ιδανικό σνακ για λεπτή μέση
Νέα μελέτη δείχνει ότι το ιδανικό σνακ για να απαλλαγούμε από μερικούς πόντους γύρω από τη μέση είναι… τα φιστίκια.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι πρέπει να φάμε όταν μας λείπει ενέργεια
Όταν δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε και αισθανόμαστε πεσμένοι, η καλύτερη λύση είναι να φάμε λίγο στήθος κοτόπουλο ή μοσχάρι, σύμφωνα…
Επικίνδυνο συστατικό «κρύβεται» στις τροφές
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ένα θρεπτικό συστατικό μπορεί να αποδειχθεί βλαβερό όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Το συστατικό αυτό είναι…
Ασιατική κουζίνα για παιδιά: Παιχνίδι και υγιεινή διατροφή
Στο άκουσμα της Ασιατικής κουζίνας, μικροί και μεγάλοι συνειρμικά θα φέρουμε στο μυαλό μας τα λεγόμενα chopsticks ή ξυλάκια που…
Οι πέντε ιδανικές τροφές για διαβητικούς
Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, καθώς η διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σε σωστά επίπεδα…
Μελέτη: Η μέτρια κατανάλωση καφέ δεν προκαλεί αφυδάτωση
Παρά τη διουρητική επίδραση της καφεΐνης, οι ερευνητές δηλώνουν πως το αγαπημένο ρόφημα δεν προκαλεί αφυδάτωση όταν καταναλώνεται σε μέτρια…
Κάντε την τέλεια αποτοξίνωση σε μια μέρα με το πιο ευφάνταστο μενού
Βοηθήστε το σώμα σας με τις πιο υγιεινές τροφές.
Τα λάθη που κάνουν οι αθλητές στη διατροφή τους
Την ανάγκη εκπαίδευσης των αθλητών σε θέματα διατροφής, όπως είναι η επιλογή τροφίμων, η παρασκευή και ο χρόνος λήψης των…
Τομάτα: Το «όπλο» της φύσης ενάντια στον καρκίνο του μαστού
Αν και κανένα διατροφικό πρόγραμμα δεν υπόσχεται απόλυτη προστασία ενάντια στον καρκίνο του μαστού, η σωστή διατροφή είναι βασικός παράγοντας…
Οι φυτικές ίνες προστατεύουν από το αλλεργικό άσθμα
Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να πυροδοτήσει μεταβολές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα την αυξημένη προστασία…
Η θαυματουργή βιταμίνη Κ και τα λαχανάκια Βρυξελλών
Το ξέρετε ότι η βιταμίνη Κ θεωρείται εξίσου θαυματουργή, όπως ακριβώς η βιταμίνη D;
MedNutrition: διατροφική υποστήριξη σε Συλλόγους Ασθενών
Σημαντικήδράση στο κομμάτι της στήριξης συλλόγων ασθενών, στο ευαίσθητο αυτό κομμάτι τωνπολιτών, έχει αναπτύξει τα τελευταία χρόνια το med Nutrition.
Αφήστε τα μωρά να φάνε όσο θέλουν, λέει νέα έρευνα
Τα μωρά που ταΐζονται από τους γονείς τους για πολύ μεγάλοδιάστημα με κουτάλι και τροφές σε μορφή κρέμας, κινδυνεύουν μεγαλώνοντας…
Οι φίλοι βλάπτουν σοβαρά τη… δίαιτα
Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι ο νέος «εχθρός» της δίαιτας είναι οι ίδιοι οι φίλοι μας, καθώς σαμποτάρουν την προσπάθεια για…
Δείτε σε ποιες τροφές «παραμονεύει» η ζάχαρη
Μια νέα καμπάνια έχει ξεκινήσει στη Βρετανία ώστε οι καταναλωτές να ενημερωθούν πληρέστερα για την περιεκτικότητα ζάχαρης στις τροφές και…
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με φυσικό τρόπο
Η φύση παρέχει τα κατάλληλα «όπλα» που μας βοηθούν να αντισταθούμε στο κρυολόγημα και τις ιώσεις.
Αυτές είναι οι τροφές που λευκαίνουν τα δόντια
Φαίνεται πως τοχαμόγελο μπορεί να αποκαλύψει τις διατροφικές μας συνήθειες, καθώς υπάρχουν μερικέςτροφές που φθείρουν το σμάλτο και άλλες που…
Πώς να προστατευθείτε από το άσθμα με τον πλέον φυσικό τρόπο
Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά; Τότε σύμφωνα με μια νέα έρευνα δημιουργείτε μια δυνατή ασπίδα κατά της εμφάνισής του άσθματος.
Οι 4 τροφές που δεν πρέπει να ξαναφάτε...
Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την υγεία σας ή ακόμη και ναχάσετε βάρος, τότε υπάρχουν τροφές που δεν θα πρέπει να…
Τα σημεία-κλειδιά της επιτυχημένης δίαιτας
Δεν είναι εύκολο να πάρουμε την απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα, πόσο μάλλον να την ακολουθήσουμε. Οι περιορισμένες ποσότητες και οι…
