Οι μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής «μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2»
Μερικές αλλαγές στιςκαθημερινές συνήθειες ως προς τη διατροφή και την άσκηση βελτιώνουν σημαντικά τιςπιθανότητες απώλειας βάρους, με αποτέλεσμα το μειωμένο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το πιο υγιεινό κρέας για να επιλέξετε τα Χριστούγεννα
Όλα τα γιορτινάεδέσματα είναι πεντανόστιμα και συχνά δυσκολευόμαστε να επιλέξουμε.
Τα γιορτινά μπαχαρικά που κάνουν καλό στην υγεία μας
Τα μπαχαρικάταιριάζουν σε κάθε γιορτινό πιάτο, είτε αλμυρό είτε γλυκό.
Οι top 10 τροφές με αποδεδειγμένη αντικαρκινική δράση
Σίγουρα δεν υπάρχουν λύσεις που μας θωρακίζουν από τονκαρκίνο. Ωστόσο, το μόνο βέβαιο είναι πως μία διατροφή πλούσια σετροφές που…
Οδηγός επιβίωσης: Αποφύγετε το περιττό βάρος των εορτών
Μοιάζει αδύνατονα αποφύγουμε τα περιττά κιλά την περίοδο των Χριστουγέννων, υπάρχουν όμως ορισμένεςστρατηγικές που θα μας βοηθήσουν να το καταφέρουμε.
Το Σαββατοκύριακο είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της δίαιτας
Οι προσπάθειες που κάνουμε όλη την εβδομάδα για να χάσουμεβάρος φαίνεται να ακυρώνονται από το Σαββατοκύριακο, σύμφωνα με μία βρετανικήδημοσκόπηση,…
Δίαιτα: Πώς προειδοποιεί το σώμα να σταματήσουμε
Οι μικρές αλλαγέςστις σωματικές λειτουργίες πολλές φορές περνούν απαρατήρητες. Σε μια προσπάθειανα μας προειδοποιήσει, το σώμα μας αντιδρά όταν κάτι…
Οι πέντε ιδανικές τροφές για να διώξετε το στρες
Η διάθεση και ηψυχολογική μας κατάσταση επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας.
Ψωνίζουμε με ασφάλεια τα τρόφιμα για το γιορτινό τραπέζι -Τι πρέπει να προσέχουμε
Πολλές παραβάσεις γίνονται κατά την περίοδο των εορτών στοντομέα των τροφίμων για αυτό και ο ΕΦΕΤ για άλλη μια χρονιά…
Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ενισχύει το ανοσοποιητικό
Νέα έρευνα από τοΠανεπιστήμιο του Όρεγκον δείχνει ότι η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο ενισχύει τη λειτουργίατου ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντας τον…
10 υγιεινές τροφές που θα βρείτε στα ράφια των super market
Μην παρασύρεστε από τις ανθυγιεινές γευστικές αμαρτίες, κάθεφορά που επισκέπτεστε το super market!
Μπορούμε να φάμε πριν από τις εξετάσεις; Τι ισχύει τελικά;
Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι πριν τις εξετάσεις δεν θα πρέπεινα πίνουμε ούτε νερό, άλλοι συμβουλεύουν να τρώμε κανονικά, προκειμένου να μηναλλοιώνονται…
Οι πιο δημοφιλείς δίαιτες του 2013
Ποιες είναι οιδίαιτες που κέντρισαν το ενδιαφέρον των χρηστών του διαδικτύου για το 2013;
Είμαι έγκυος και εμφάνισα αιμορροΐδες; Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου;
Οι αιμορροΐδες είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται ήεπιδεινώνεται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση οφείλεται στογεγονός ότι το…
Το junk food καταστρέφει τη μνήμη σε μία εβδομάδα
Το πρόχειροφαγητό μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για τη μνήμη ακόμη κι ότανκαταναλώνεται περιστασιακά, προειδοποιούν οι ερευνητές.
Το διατροφικό πρόγραμμα του Άγιου Βασίλη για να καταφέρει να μοιράσει όλα τα δώρα!
Αν… υπήρχε, ο Άγιος Βασίλης θα ήταν ένας σούπερ ήρωας! Όπως δημοσιεύειη «Daily Mail», νεαροί επιστήμονες διαφόρων ειδικοτήτων στη Βρετανία…
Τα τέσσερα καλύτερα φρούτα για το αδυνάτισμα
Ξανασκεφτείτε τοπριν ξεφλουδίσετε το μήλο σας!
Ο καφές προκαλεί καρκίνο;
Ένας στους δέκαενήλικες πιστεύει ότι ο καφές οδηγεί στην εμφάνιση καρκίνου, σύμφωνα με νέαέρευνα.
Επικίνδυνο το γάλα πριν την παστερίωση
Η ΑμερικανικήΑκαδημία Παιδιατρικής τονίζει πως τα βρέφη, τα παιδιά και οι εγκυμονούσες δενπρέπει να καταναλώνουν γάλα που προέρχεται απευθείας από…
Αλκοολούχα ποτά: Βασικοί κανόνες για να γλιτώσετε θερμίδες
Τα αλκοολούχαποτά μπορεί να μας «φορτώσουν» με περιττές ποσότητες θερμίδων, ζάχαρης ήαλατιού, όχι όμως όταν ξέρουμε πώς να το αποφύγουμε.
