ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα τέσσερα καλύτερα φρούτα για το αδυνάτισμα

Ξανασκεφτείτε τοπριν ξεφλουδίσετε το μήλο σας!

Ο καφές προκαλεί καρκίνο;

Ένας στους δέκαενήλικες πιστεύει ότι ο καφές οδηγεί στην εμφάνιση καρκίνου, σύμφωνα με νέαέρευνα.

Επικίνδυνο το γάλα πριν την παστερίωση

Η ΑμερικανικήΑκαδημία Παιδιατρικής τονίζει πως τα βρέφη, τα παιδιά και οι εγκυμονούσες δενπρέπει να καταναλώνουν γάλα που προέρχεται απευθείας από…

Αλκοολούχα ποτά: Βασικοί κανόνες για να γλιτώσετε θερμίδες

Τα αλκοολούχαποτά μπορεί να μας «φορτώσουν» με περιττές ποσότητες θερμίδων, ζάχαρης ήαλατιού, όχι όμως όταν ξέρουμε πώς να το αποφύγουμε.

Τα 5 ιδανικά σνακ για να κάψετε λίπος

Όταν επιλέγουμετα κατάλληλα σνακ, μπορούμε να επωφεληθούμε από τα θρεπτικά τους συστατικά ώστενα απαλλαγούμε από το τοπικό πάχος. Παράλληλα, έχουμε…

Μακροζωία: Τι κάνουν οι κάτοικοι της Okinawa

Περίπου το 10% του πληθυσμού της Okinawa, στην Ιαπωνία, είναιηλικίας άνω των 90 ετών και γι αυτό το λόγο έχουν…

Τέσσερις μύθοι για το ελαιόλαδο

Το νόστιμο έλαιοείναι ιδανικό για το μαγείρεμα και τις σαλάτες μας.

Τρεις τροφές για να ανεβάσετε την ερωτική σας διάθεση

Γνωρίζετε πως ηδιατροφή συνδέεται άμεσα με τη σεξουαλική υγεία; Υπάρχουν μερικά διατροφικάμυστικά που βοηθούν στη διέγερση, την απόδοση και τη…

Το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής «εκπαιδεύει» τα... λυκόπουλα

Συνεργασία με το Σώμα Ελλήνων Προσκόπων ξεκινάει το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής, δημιουργώντας ένα πρότυπο πρόγραμμα διατροφικής εκπαίδευσης στα συστήματα προσκόπων…

Δέκα βραδινά σνακ για καλύτερο ύπνο

Υπάρχουν μερικάυγιεινά σνακ που δίνουν ώθηση στο μεταβολισμό και βοηθούν στον καλύτερο ύπνο.

Τα 6 superfoods για κοιλιά-σανίδα!

Ο δρόμος για ένα μια λεία, επίπεδη, sexy κοιλιά ξεκινά από το πιρούνι μας.

Διατροφή: Οι άνδρες χάνουν πιο γρήγορα βάρος;

Φήμες λένε ότι οιγυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο από τους άνδρες να χάσουν τα περιττά κιλά.Υπάρχει όμως κάποια δόση αλήθειας στο μύθο;

Ξεκινά την δράση της η ΜΚΟ «Διατροφή του Παιδιού»

Τη λειτουργία της ξεκινά η Μη Κυβερνητική Οργάνωση (ΜΚΟ) «Διατροφή του Παιδιού», φιλοδοξώντας νακαταθέσει την επιστημονική γνώση της τόσο στη…

Το ψηφιακό γλειφιτζούρι διώχνει τις λιγούρες!

Είστε έτοιμοι νααπολαύσετε τη γλυκιά γεύση της… τεχνολογίας;

Τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του χειμώνα

Έκτος από τις γιορτέςπου πλησιάζουν, ένα ακόμη πλεονέκτημα του χειμώνα είναι τα φρέσκα φρούτα καιλαχανικά που μας παρέχουν όλα τα…

Η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει τη θνησιμότητα

«Η κατανάλωση κρέατος δεν αυξάνει τηνολική θνησιμότητα, αλλά αυτό συμβαίνει όταν καταναλώνουμε επεξεργασμένο κρέαςμε το μεγαλύτερο ερωτηματικό για την υγεία…