Τα 5 ιδανικά σνακ για να κάψετε λίπος
Όταν επιλέγουμετα κατάλληλα σνακ, μπορούμε να επωφεληθούμε από τα θρεπτικά τους συστατικά ώστενα απαλλαγούμε από το τοπικό πάχος. Παράλληλα, έχουμε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: Τι κάνουν οι κάτοικοι της Okinawa
Περίπου το 10% του πληθυσμού της Okinawa, στην Ιαπωνία, είναιηλικίας άνω των 90 ετών και γι αυτό το λόγο έχουν…
Τέσσερις μύθοι για το ελαιόλαδο
Το νόστιμο έλαιοείναι ιδανικό για το μαγείρεμα και τις σαλάτες μας.
Τρεις τροφές για να ανεβάσετε την ερωτική σας διάθεση
Γνωρίζετε πως ηδιατροφή συνδέεται άμεσα με τη σεξουαλική υγεία; Υπάρχουν μερικά διατροφικάμυστικά που βοηθούν στη διέγερση, την απόδοση και τη…
Το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής «εκπαιδεύει» τα... λυκόπουλα
Συνεργασία με το Σώμα Ελλήνων Προσκόπων ξεκινάει το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής, δημιουργώντας ένα πρότυπο πρόγραμμα διατροφικής εκπαίδευσης στα συστήματα προσκόπων…
Δέκα βραδινά σνακ για καλύτερο ύπνο
Υπάρχουν μερικάυγιεινά σνακ που δίνουν ώθηση στο μεταβολισμό και βοηθούν στον καλύτερο ύπνο.
Τα 6 superfoods για κοιλιά-σανίδα!
Ο δρόμος για ένα μια λεία, επίπεδη, sexy κοιλιά ξεκινά από το πιρούνι μας.
Διατροφή: Οι άνδρες χάνουν πιο γρήγορα βάρος;
Φήμες λένε ότι οιγυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο από τους άνδρες να χάσουν τα περιττά κιλά.Υπάρχει όμως κάποια δόση αλήθειας στο μύθο;
Ξεκινά την δράση της η ΜΚΟ «Διατροφή του Παιδιού»
Τη λειτουργία της ξεκινά η Μη Κυβερνητική Οργάνωση (ΜΚΟ) «Διατροφή του Παιδιού», φιλοδοξώντας νακαταθέσει την επιστημονική γνώση της τόσο στη…
Το ψηφιακό γλειφιτζούρι διώχνει τις λιγούρες!
Είστε έτοιμοι νααπολαύσετε τη γλυκιά γεύση της… τεχνολογίας;
Τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του χειμώνα
Έκτος από τις γιορτέςπου πλησιάζουν, ένα ακόμη πλεονέκτημα του χειμώνα είναι τα φρέσκα φρούτα καιλαχανικά που μας παρέχουν όλα τα…
Η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει τη θνησιμότητα
«Η κατανάλωση κρέατος δεν αυξάνει τηνολική θνησιμότητα, αλλά αυτό συμβαίνει όταν καταναλώνουμε επεξεργασμένο κρέαςμε το μεγαλύτερο ερωτηματικό για την υγεία…
Το junk food μας κάνει… δυστυχισμένους!
Το πρόχειροφαγητό και τα αναψυκτικά μπορεί να είναι αιτία κατάθλιψης για χιλιάδες παιδιά,σύμφωνα με νέα μελέτη.
Μελέτη: Το οργανικό γάλα περιέχει ωφέλιμα λιπαρά οξέα
Το γάλα οργανικήςπροέλευσης περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες λιπαρών οξέων, τα οποία συμβάλλουνστην καλή υγεία της καρδιάς, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Τι να κάνουμε για να μη γίνει το παιδί μας παχύσαρκο
Η παχυσαρκία είναι μάστιγα της εποχής μας. Η κακή διατροφήσε συνδυασμό με την έλλειψη γυμναστικής, κάνουν τα ελληνόπουλα να είναι…
Όσα δε γνωρίζετε για το ποπ κορν (γράφημα)
Είτε σκέτο είτεμε αλάτι, με βούτυρο ή λάδι, το ποπ κορν είναι ένα… αμφιλεγόμενο σνακ. Μπορεί νααποτελέσει μια υγιεινή επιλογή…
Μακροβιοτική διατροφή για τη νόσο του Crohn
Η Ρουθ Τουόρτείναι 49 ετών και πάσχει από τη νόσο του Crohn, μια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Ακολουθείμακροβιοτική διατροφή και…
Τα λαχανάκια Βρυξελλών δίνουν ώθηση στη γονιμότητα
Πολλοί δυσανασχετούνστην ιδέα του μικρού λαχανικού, όμως νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι ταλαχανάκια Βρυξελλών έχουν σημαντικά οφέλη για τη σεξουαλική…
Απολαύστε τα Χριστούγεννα, χωρίς ενοχές για αύξηση κιλών
Τα Χριστούγεννα είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι απόδιάφορα εορταστικά εδέσματα και ποτά. Από την μια δεν υπάρχει λόγος να είμαστεένοχοι όταν τα
Ποιες είναι οι πιο παχυντικές ημέρες των Χριστουγέννων
Μία νέα δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία,δείχνει ότι ένας στους τρεις ενήλικες που παίρνουν βάρος την περίοδο τωνΧριστουγέννων, θα καταφέρει…
