ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μήπως ο καφές είναι το ελιξίριο της μακροζωίας;

Ο καφές έχειπιθανότατα προκαλέσει περισσότερες διαμάχες μεταξύ διατροφολόγων και γιατρώναπό οποιαδήποτε άλλη τροφή.

Το στομάχι διαθέτει ρολόι που μας λέει πόσο να φάμε

Τα νεύρα πουυπάρχουν στο στομάχι λειτουργούν σαν εσωτερικό ρολόι που περιορίζει την κατανάλωσηφαγητού συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.

Κοιλιοκάκη: Μόνη λύση η δίαιτα ελεύθερης γλουτένης

Ένα στα 100 άτομα του γενικού πληθυσμού έχουν προδιάθεση γιακοιλιοκάκη, ενώ 1 στα 1000 εμφανίζουν τελικά κλινικά και εργαστηριακά ευρήματασυμβατά…

Ο καφές και η μπύρα καθορίζουν τη διάρκεια της ζωής

Οι επιλογές μας στονκαφέ και τη μπύρα δεν επηρεάζουν μόνο τη διάθεσή μας αλλά και τα γονίδιά μας!

Τέρμα οι δικαιολογίες! Η υγιεινή διατροφή δεν κοστίζει!

Χρησιμοποιούμε δεκάδεςδιαφορετικές δικαιολογίες για να δώσουμε μια λογική εξήγηση στα διατροφικά μας λάθη,όπως ότι δε μας αρέσει η γεύση των…

Το κόκκινο κρασί προστατεύει τα μάτια και την όραση

Τα οφέλη τουκόκκινου κρασιού για την καρδιά είναι γνωστά, όμως τώρα οι επιστήμονεςυποστηρίζουν ότι προστατεύει και τα μάτια.

Τα φρούτα και τα λαχανικά μας κάνουν πιο ελκυστικούς

Πέντε μερίδεςφρούτων και λαχανικών την ημέρα δεν κάνουν καλό μόνο στην υγεία, αλλά συμβάλλουνκαι στην καλύτερη ερωτική ζωή.

Οι συνηθέστερες γενετικά τροποποιημένες τροφές

Πολλές από τις τροφέςπου καταναλώνουμε καθημερινά ανήκουν στην κατηγορία των Γενετικώς ΤροποποιημένωνΟργανισμών (GMO).

Αν θέλετε να αδυνατίσετε απαλλαγείτε από τις ενοχές!

Οι ψυχολόγοιυποστηρίζουν πως το καλύτερο «τρικ αδυνατίσματος» είναι να απολαμβάνουμε κάθεμπουκιά από το φαγητό μας!

Μπορείτε να πάθετε δηλητηρίαση από την πολλή καφεΐνη

Είναι γεγονός – ηπολλή καφεΐνη βλάπτει. Οι ειδικοί μάλιστα υποστηρίζουν πως η υπερβολικές δόσειςκαφεΐνης μπορούν να δηλητηριάσουν τον οργανισμό.

Ποια η θέση των γλυκών στη διατροφή των παιδιών μας; Η διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά, απαντά

Σε ποιο παιδί αλλά και ενήλικα δεν αρέσουν οι γλυκέςλιχουδιές; Είναι σίγουρα πολύ δύσκολο για όλους μας να αντισταθούμε σε…

Μία κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα

Οι επιστήμονεςδηλώνουν με ενθουσιασμό ότι ανακάλυψαν μια νέα και αποτελεσματική μέθοδοαδυνατίσματος.

Οι καλές διατροφικές συνήθειες ξεκινούν από… την κούνια

Το επιπρόσθετοβάρος και οι τάσεις παχυσαρκίας μπορεί να έχουν τις ρίζες τους στην παιδικήηλικία ή να καλλιεργούνται πριν τη γέννηση.

Διάσημα πρόσωπα με σοβαρές διατροφικές αλλεργίες

Η αναφυλαξίαείναι μία από τις σοβαρότερες διατροφικές αλλεργίες, με βασικά συμπτώματα τοοίδημα στη γλώσσα και το λαιμό, τη ναυτία, τη…

Το hi-tech σουτιέν της Microsoft που βοηθά στο αδυνάτισμα!

Ένα πρωτοποριακόσουτιέν θα βοηθά τις γυναίκες να μη χάνουν τον έλεγχο στο φαγητό, καθώς ειδικοίαισθητήρες θα ανιχνεύουν αλλαγές στον καρδιακό…

Οι πηγές καλών λιπαρών στη διατροφή μας

Δεν είναι όλα ταλιπαρά βλαβερά για την υγεία. Μερικά από αυτά μάλιστα θωρακίζουν τον οργανισμόκαι συμβάλλουν στην καλή υγεία της…

Θέλετε να αδυνατίσετε; Φάτε σε κόκκινο πιάτο!

Καθώς πλησιάζουντα Χριστούγεννα, το κόκκινο χρώμα μπαίνει όλο και περισσότερο στην καθημερινότητάμας.

Οι πηγές πρωτεΐνης που δε γνωρίζετε!

Τι κοινό έχουν τααποξηραμένα βερίκοκα, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το αβοκάντο;

Δέκα τροφές που "δυναμιτίζουν" τον μεταβολισμό!

Μπορεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα γονίδια να παίζουνσημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες διατροφικέςεπιλογές που μπορούν να…