ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όσοι τρώνε μεσημεριανό στη δουλειά παχαίνουν

Οι ειδικοίυποστηρίζουν πως είναι καλύτερο να κάνουμε διάλειμμα για μεσημεριανό αντί ναφάμε κάτι στο γραφείο. Τα άτομα που τρώνε το…

Η δίαιτα της πρωτεΐνης. Με άλλα λόγια.. χάστε κιλά, τρώγοντας!

Επιτέλους και ένα διατροφικό πρόγραμμα που ταιριάζει σε όλες μας.

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ο ρόλος της ανθυγιεινής διατροφής

Η ανθυγιενή διατροφή παίζει ρόλο στην εμφάνιση της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Τρεις λόγοι να μην ξαναφάτε τηγανητές πατάτες!

Όσο κι αν τις λατρεύουμε,οι τηγανητές πατάτες έχουν πολύ κακή… διατροφική φήμη.

Oι 7 τροφές που πρέπει να ξεχάσεις από το πρωινό σου γεύμα

Όπως χρόνια τώρα υποστηρίζουν οι διατροφολόγοι το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι και το σημαντικότερο.

Υπέροχο σπαγγέτι με κοτόπουλο και μανιτάρια από τον Jamie Oliver

Το τέλειο πιάτο για μια βροχερή μέρα.

Ακόμη και το «υγιεινό» λάδι βλάπτει

Ορισμένα φυτικά έλαιαπου καταναλώνουμε στη διατροφή μας μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά ανθυγιεινά,αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, δηλώνουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιοτου…

Οκτώ διατροφικές αλήθειες που δεν γνωρίζατε!

Νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα σχετικά με την υγιεινήδιατροφή και μπορείτε να διαλέξετε τις καλύτερες τροφές. Μάλλον κάνετε λάθος! Διαβάστε8…

Οι ξηροί καρποί προλαμβάνουν τον καρκίνο στο πάγκρεας

Νέα έρευναδείχνει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση ξηρών καρπών και τομειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος στις…

Η έλλειψη πρωτεϊνών μας κάνει να τρώμε περισσότερο

Το σώμα μας χρειάζεταισε καθημερινή βάση ορισμένα θρεπτικά συστατικά και ένα από τα πιο σημαντικάείναι οι πρωτεΐνες.

Διατροφή: Το πρωινό των διατροφολόγων

Αν πρέπει ναεμπιστευθούμε κάποιον να μας δώσει συμβουλές διατροφής, αυτόν είναι σίγουραένας διατροφολόγος! Μάθετε τι προτείνουν οι ειδικοί για πρωινό,…

Υδατάνθρακες: Πώς θα τους εντάξουμε στην διατροφή χωρίς να παχύνουμε;

Παρά την τάση στις δίαιτες των τελευταίων χρόνων, η πραγματικότητα είναι ότι οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθρός μας.

Πώς να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση

Παρά τα μέτρα πουλαμβάνονται για την ασφάλεια των τροφίμων, ο κίνδυνος τροφικής δηλητηρίασης παραμένειυψηλός.

Οne Night Stand χωρίς τύψεις; Μόνο σε δίαιτα!

Το διατροφικό πρόγραμμα "one night stand" είναιιδανικό για σένα αν:

Οι ΗΠΑ απαγορεύουν τα λιπαρά trans

Οι ΑμερικανικέςΑρχές προχώρησαν στην απαγόρευση των λιπαρών trans από τις τροφές, υποστηρίζοντας πως αυτά τασυστατικά αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την…