Γιατί να μην πλένετε τις φράουλες πριν τις βάλετε στο ψυγείο
Οι φράουλες είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα της μεσογειακής διατροφής, αλλά είναι επίσης πολύ ευπαθή και επιρρεπή στην μεταφορά…
ΦΡΑΟΥΛΕΣ
Φράουλες: Τα οφέλη τους για τον εγκέφαλο και την καρδιαγγειακή υγεία
Οι φράουλες αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και μαγγανίου, ενώ περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυλλικού οξέος (βιταμίνης B9) και καλίου.
Τι προσφέρουν οι φράουλες στην υγεία μας
Οι φράουλες δεν είναι μόνο γλυκές και ζουμερές, αλλά και πλούσιες σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και φυτικές ίνες.
Τα δύο φρούτα που καθαρίζουν φλέβες και αρτηρίες
Το κυκλοφορικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο αιμοφόρων αγγείων και αρτηριών που είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά του αίματος σε…
Ποια φρούτα θεωρούνται μούρα: Τα top 6 για την υγεία
Τα μούρα είναι μια διατροφική υπερδύναμη, προσφέροντας πολλά οφέλη για την υγεία.
Οι τροφές που βοηθούν να αυξήσετε τα αιμοπετάλια
Τα αιμοπετάλια, γνωστά και ως θρομβοκύτταρα, είναι κρίσιμα συστατικά του αίματος που βοηθούν στην πήξη και τη διακοπή της αιμορραγίας.
Οι μικρές λευκές κουκκίδες πάνω στις φράουλες δεν είναι σπόροι
Ξέρατε ότι αυτές οι λευκές κουκκίδες που καλύπτουν την επιφάνεια της φράουλας και μοιάζουν με σπόρια, τελικά μόνο σπόρια δεν…
Ποιον σοβαρό κίνδυνο μειώνετε αν τρώτε φράουλες κάθε μέρα
Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι (UC) δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση φράουλας μπορεί να μειώσει τις…
Φράουλες: Τα οφέλη τους για τον εγκέφαλο
Η καθημερινή κατανάλωση φραουλών συνδέεται με βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και αυξημένη αντιοξειδωτική ικανότητα, σύμφωνα με τα…
Φράουλες: Τα οφέλη τους για την καρδιομεταβολική υγεία
Ο Φεβρουάριος έχει κηρυχθεί στις ΗΠΑ ως ο μήνας καρδιάς και οι πολίτες καλούνται να εστιάσουν στην καρδιαγγειακή τους υγεία.
Φράουλες: Από ποιες σοβαρές παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση (εικόνες)
Πολλοί είναι οι λόγοι για να βρίσκεται στο καθημερινό μας διαιτολόγιο, ειδικά τώρα που είναι η εποχή της.
Από ποιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση μούρων (εικόνες)
Τα μούρα είναι ένας ευρύτερος όρος που περιλαμβάνει τα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα μύρτιλα, τις φράουλες, τα κράνμπερι, τα φραμπουάζ,…
Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου: Το φρούτο που μετριάζει τα συμπτώματα
Τα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου αποτελούν ένα σύνολο επίπονων παθήσεων που χαρακτηρίζονται από συμπτώματα όπως η διάρροια και η κόπωση.…
Δύο λαχταριστά φρούτα της άνοιξης που θα μας βοηθήσουν να ρυθμίσουμε το βάρος μας
Η άνοιξη είναι πλέον εδώ και οι λόγοι που την αγαπάμε δεν είναι λίγοι. Ο ήλιος που λάμπει, οι πιο…
Τα 10 τρόφιμα που θα δώσουν λάμψη και φροντίδα στο δέρμα σας τον χειμώνα
Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν ξεκινήσει εδώ και εβδομάδες να απειλούν το δέρμα μας, απαιτείται λίγη περισσότερη φροντίδα από ό,…
Σούπερ tip για να κρατήσεις περισσότερο καιρό τις φράουλες φρέσκιες στο ψυγείο σου
Μπορεί η Αλίκη Βουγιουκλάκη να τραγουδούσε «χειλάκι πετροκέρασο και μάγουλο βερύκοκο» αλλά σαν τη... φράουλα τίποτα. Οι φράουλες είναι (για…
Πέντε τροφές που τρώτε… λάθος!
Βάζοντας τα φρούτα, τα λαχανικά και τους σπόρους στο καθημερινό σας διατροφολόγιο έχετε κερδίσει ήδη τη μισή μάχη για καλή…
Σαμπάνια & φράουλες: Ο συνδυασμός που απογειώνει την καρδιά
Ένα ποτήρι σαμπάνιας με φράουλα συμβολίζει πάντα ιδιαίτερες στιγμές και παραπέμπει σε κοσμοπολίτικη ατμόσφαιρα.
