Αίσθημα παλμών: Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους;
Το αίσθημα παλμών είναι ένα αρκετά συχνό σύμπτωμα, που περιγράφεται ως μια δυσάρεστη και ενοχλητική αίσθηση που μπορεί να νιώθει…
ΚΑΡΔΙΑ
Δέκα τροφές που συμβάλλουν στην καλή υγεία της καρδιάς (pics)
Μπορούν οι απλές τροφές να λειτουργήσουν ως «φάρμακο» για την καρδιά;
Γαλακτοκομικά: Τελικά βλάπτουν την καρδιά;
Η συχνή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχει συνδεθεί εδώ και αρκετές δεκαετίες με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, κυρίως λόγω στεφανιαίας νόσου,…
Καρδιακή ανεπάρκεια: Σε ποια ποσότητα μειώνει τον κίνδυνο η σοκολάτα
Λίγη σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει όχι μόνο τη διάθεσή μας αλλά και την υγεία της καρδιάς μας, μειώνοντας τις πιθανότητες…
Ρυτίδες στο μέτωπο: Τι αποκαλύπτουν για την καρδιά
Οι ρυτίδες είναι τελικά αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης ή μήπως μπορούν να χρησιμεύσουν και σαν «δείκτης» υγείας;
Αλκοόλ: Πώς πρέπει να καταναλώνεται σε βάθος χρόνου για μην κινδυνεύσει η καρδιά
Η επίδραση του αλκοόλ στην υγεία της καρδιάς έχει αποτελέσει θέμα πολυάριθμων επιστημονικών μελετών, με ορισμένες από αυτές να υπογραμμίζουν…
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά και πρόωρο θάνατο
Δύο νέες επιστημονικές μελέτες υπογραμμίζουν τον σοβαρό αντίκτυπο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην ανθρώπινη υγεία.
Υγεία καρδιάς: Ποιες τροφές την ωφελούν και ποιες τη βλάπτουν
Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης αποδεδειγμένα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, ενώ αντίθετα τα…
«Καλή» χοληστερίνη: Πότε γίνεται επικίνδυνη για την καρδιά
Οι καρδιολόγοι παραδοσιακά διακρίνουν την «κακή» LDL χοληστερίνη από την «καλή» HDL προκειμένου να εκτιμήσουν με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη…
Γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά: Είναι τελικά επιβλαβή για την καρδιά;
Μπορεί το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί με μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού και…
Ο χυμός που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύει από τα καρδιαγγειακά
Μια διατροφή με λίγο αλάτι, χαμηλή πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και πολλά φρούτα και λαχανικά μπορεί να προστατεύσει την καρδιαγγειακή υγεία…
Τι θα κερδίσετε αν κάνετε ζεστό αφρόλουτρο πέντε φορές την εβδομάδα
Έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι πολλά από τα πράγματα που απολαμβάνουμε σε αυτή τη ζωή –όπως ένα δροσερό κοκτέιλ, ένα…
Καφές: Σε ποια ποσότητα «διορθώνει» τις βλάβες στην καρδιά
Η κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί στο πλαίσιο επιστημονικών μελετών με ποικίλες θετικές εκβάσεις για την υγεία, όπως η πρόληψη του…
Η καρδιά σας το καλοκαίρι
Γράφει ο Dr Θεόδωρος Γκαρδιακός
Υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Οι πρωτεΐνες είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά) που χρειάζεται ο…
Καρδιακή ανεπάρκεια: Η αναγκαία «δόση» γυμναστικής για να προστατευτείτε
Μια αύξηση στα επίπεδα της σωματικής άσκησης μπορεί να μειώσει αισθητά τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, μιας πάθησης που προσβάλλει περίπου…
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την εβδομάδα χωρίς να κινδυνεύσει η καρδιά σας
Νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα «αθωώνει» το αυγό!
Πεκάν: Ο ξηρός καρπός που… μιλάει στην καρδιά
Το ότι οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά υγιεινοί είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο.
ΔΜΣ, περίμετρος μέσης, ποσοστό λίπους: Οι επικίνδυνες τιμές για την καρδιά
Διάφοροι δείκτες που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση του βάρους, όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης…
Tips για να προστατεύσετε τις βαλβίδες της καρδιάς σας
Η υγεία της καρδιάς δεν εξαρτάται μόνο από τον καρδιακό παλμό, την αρτηριακή πίεση και την κατάσταση των αρτηριών. Ένα…
