Ξηροί καρποί: Τα οφέλη τους για την καρδιαγγειακή υγεία
Οι ξηροί καρποί τροποποιούν τον μεταβολισμό της L-τρυπτοφάνης, ενός από τα οκτώ απαραίτητα για τον οργανισμό αμινοξέα, αλλά του πλέον…
ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ
Τα οφέλη της πρωινής άσκησης για την καρδιαγγειακή υγεία
Οι γυναίκες που ασκούνται το πρωί, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού.
Καρδιαγγειακή υγεία: Η ένταση της άσκησης που την προστατεύει
Η άσκηση είναι ευεργετική για το καρδιαγγειακό μας σύστημα.
Λοίμωξη Covid-19: Για πόσο καιρό παραμένει υψηλός ο κίνδυνος καρδιακών επιπλοκών και θανάτου
Η λοίμωξη Covid-19 συνδέεται με αυξημένο κατοπινό κίνδυνο για την καρδιαγγειακή υγεία και για πρόωρο θάνατο, δείχνει μια νέα βρετανική…
Λοίμωξη από Covid: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας μικροαγγειακής δυσλειτουργίας
Όσοι νόσησαν με Covid-19 έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν υποστεί βλάβη στα ενδοθηλιακά κύτταρα, τα οποία συνιστούν τον εσωτερικό χιτώνα της…
Οι 6 συνήθειες που προστατεύουν τις γυναίκες από τα καρδιαγγειακά (εικόνες)
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, παρά τις σημαντικές παρεμβάσεις που έχουν γίνει στην πρόληψή τους, παραμένουν η πρώτη αιτία θανάτου στο δυτικό…
Οι δραστηριότητες που ωφελούν περισσότερο την καρδιά σας (εικόνες)
Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τα οφέλη της άσκησης για την καλή καρδιαγγειακή υγεία και ειδικά των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας.
Γυναικεία καρδιά: Τι να θυμόμαστε, τι να προσέχουμε, τι να κάνουμε
Οι παράγοντες κινδύνου και οι κλινικές εκδηλώσεις υποδηλώνουν ότι η παθοφυσιολογία και η επίπτωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων διαφέρουν μεταξύ γυναικών…
«Κακή» χοληστερίνη: Γιατί η μείωσή της δεν μειώνει και τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Εδώ και δεκαετίες οι γιατροί θεωρούν ότι η μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL) έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο στη μείωση του…
Η άσκηση που ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία των ηλικιωμένων
Στο είδος της άσκησης που ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία και βελτιώνει την κινητικότητα, ακόμη και των ηλικιωμένων, κατέληξαν οι ερευνητές…
Καλή καρδιαγγειακή υγεία: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Ακόμη και αν κάποιος έχει γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη άνοιας, η καλή καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να τον προστατεύσει από…
Εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα που μαρτυρούν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Η εφίδρωση και οι εξάψεις κατά τη διάρκεια της νύχτας αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ταυτόχρονα όμως εκπέμπουν σήμα κινδύνου…
Διακοπτόμενος ύπνος: Πώς συνδέεται με την αθηροσκλήρωση & τις καρδιαγγειακές παθήσεις (έρευνα)
Η αθηροσκλήρωση είναι μία χρόνια πάθηση, η οποία προκαλείται από τη συσώρρευση λιπιδίων (ένα από αυτά είναι η «κακή» LDL…
Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο ένα τραυματικό γεγονός
Ένα σοβαρό συμβάν, όπως ο θάνατος αγαπημένου προσώπου, μια φυσική καταστροφή ή η διάγνωση μιας απειλητικής για τη ζωή ασθένειας,…
Εμμηνόπαυση & αθηροσκλήρωση: Πώς θα προστατεύσετε τα αγγεία σας
Στις γυναίκες τα οιστρογόνα τείνουν να αυξάνουν τις τιμές της «καλής» χοληστερόλης και να μειώνουν τις τιμές της «κακής» χοληστερόλης,…
Ανεπάρκεια ύπνου: Πώς επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία
Ακόμη και τα ήπια προβλήματα ύπνου, όπως η δυσκολία που αντιμετωπίζει κάποιος να κοιμηθεί, μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση…
Οι 7 παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση της καρδιάς
Πρόσφατη επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) υπέδειξε ότι ο επαρκής ύπνος, για…
Χαμογελάστε έστω και ψεύτικα και μειώστε το άγχος σας... Τι δείχνει νέα έρευνα
Ένα χαμόγελο μπορεί να μειώσει το άγχος, ακόμα και όταν δεν είναι αληθινό.
Επτά τροφές που προστατεύουν την καρδιά σας
Πέρα από τη συστηματική σωματική άσκηση και την αντιμετώπιση του στρες, πρέπει να υιοθετήσετε και υγιεινές διατροφικές συνήθειες προκειμένου να…
Καρδιαγγειακή υγεία: Ο ρόλος του αλκοόλ και του αριθμού των γευμάτων
Στην επίδραση που έχει η συχνότητα κατανάλωσης γευμάτων και αλκοόλ στην καρδιαγγειακή υγεία επικεντρώθηκε η μελέτη «ΚΟΡΙΝΘΙΑ» που παρουσιάστηκε στο…
