Τι πρέπει να κάνετε εάν πάθετε κράμπα στο πόδι ενώ κολυμπάτε
Οι κράμπες στα πόδια κατά την κολύμβηση μπορεί να είναι μια τρομακτική και επικίνδυνη εμπειρία, ειδικά σε βαθιά ή ανοιχτά…
ΚΟΛΥΜΠΙ
Μπάνιο σε ποτάμι ή λίμνη: Πιθανά παθογόνα και τι συμπτώματα θα δείτε
Το κολύμπι σε λίμνες και ποτάμια μπορεί να είναι αναζωογονητικό και περιπετειώδες, αλλά τα ηπειρωτικά φυσικά υδάτινα σώματα δεν είναι…
Πώς καλύπτουμε δερματικές πληγές πριν το μπάνιο
Το κολύμπι είναι μια από τις πιο συναρπαστικές θαλάσσιες δραστηριότητες, ακόμα κι αν δεν είναι καλοκαίρι.
Ποια γνωστή νόσος καταπολεμείται με κανέλα και κολύμπι σε κρύα νερά
Το κολύμπι σε κρύο νερό και η χρήση συμπληρώματος κανέλας θα μπορούσε να είναι μια πιθανή θεραπεία για τον διαβήτη,…
Ποια είναι τα οφέλη της κολύμβησης για την υγεία
Η κολύμβηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δουλέψετε ολόκληρο το σώμα και το καρδιαγγειακό σας σύστημα.
Πόσο ασφαλές είναι να κολυμπάτε έχοντας περίοδο και ποια είναι η κατάλληλη προστασία για εσάς;
Επειδή η περίοδός σας δεν είναι τόσο ενεργή ενώ βρίσκεστε στο νερό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσει εντελώς, ειδικά αν…
Πως να μείνουμε ασφαλείς όταν κολυμπάμε
Tο καλοκαίρι είναι άμεσα συνδεδεμένο με τον ήλιο και τη θάλασσα.
Ποια προβλήματα υγείας προλαμβάνει & αντιμετωπίζει το κολύμπι (βίντεο)
Το κολύμπι θεωρείται μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης για όλο το σώμα και όλες τις ηλικίες.
Κολύμπι: Γιατί είναι καλό για την υγεία της καρδιάς
Κάθε μορφή ήπιας άσκησης είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς. Το κολύμπι όμως υπερτερεί έναντι άλλων μορφών σωματικής δραστηριότητας.
Έγκυος και καλοκαίρι: Το νερό απόλυτος σύμμαχος, προσοχή στην αφυδάτωση
Το νερό, αποτελεί βασικό και κυρίαρχο συστατικό για μία έγκυο το καλοκαίρι, καθώς υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πρόωρου τοκετού από την…
Τι είναι ο «ξηρός πνιγμός» που απειλεί τα μικρά παιδιά
Οι γονείς πρέπει να έχουν τα μάτια τους καρφωμένα επάνω στο παιδί τους όσο κολυμπά στη θάλασσα ή παίζει στην…
Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο: Δείτε πώς
Αρκετά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να επισκεφτούν κάποιο γυμναστήριο, είτε λόγω έλλειψης χρόνου ή χρημάτων, είτε…
Αιμορροΐδες: Το καλοκαίρι η καλύτερη περίοδος για τη θεραπεία τους
Άλλο ένα καυτό καλοκαίρι έφτασε και πολλοί ασθενείς με αιμορροΐδες “κάθονται” με φόβο και σκέφτονται την αναμενόμενη επιδείνωση των αιμορροΐδων…
Άσκηση στο νερό: Ο φυσικός σύμμαχος της φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης
Πολλά έχουν γραφτεί κατά καιρούς για τα ωφέλη που προσφέρει στην υγεία η επαφή με το υγρό στοιχείο, με τη…
Τα αθλήματα με τα οποία βελτιώνεται η μυοσκελετική υγεία των παιδιών
Σε λίγες μέρες η σχολική χρονιά τελειώνει και ενσκύπτει το γνωστό ερώτημα για όσους έχουν παιδιά: «Και τώρα τι θα…
Κολύμπι στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε
Το κολύμπι είναι από τις καλύτερες μορφές άσκησης γενικά, ενώ θεωρείται ιδανική και για την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς τονώνει…
