Τι πρέπει να κάνετε εάν πάθετε κράμπα στο πόδι ενώ κολυμπάτε
Οι κράμπες στα πόδια κατά την κολύμβηση μπορεί να είναι μια τρομακτική και επικίνδυνη εμπειρία, ειδικά σε βαθιά ή ανοιχτά…
ΚΟΛΥΜΠΙ
Μπάνιο σε ποτάμι ή λίμνη: Πιθανά παθογόνα και τι συμπτώματα θα δείτε
Το κολύμπι σε λίμνες και ποτάμια μπορεί να είναι αναζωογονητικό και περιπετειώδες, αλλά τα ηπειρωτικά φυσικά υδάτινα σώματα δεν είναι…
Κολύμπι και μικρά παιδιά: Οδηγίες προς τους γονείς για την πρόληψη και αντιμετώπιση των πνιγμών
Οδηγίες από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό για την πρόληψη και αντιμετώπιση των πνιγμών στην Ελλάδα
Πώς καλύπτουμε δερματικές πληγές πριν το μπάνιο
Το κολύμπι είναι μια από τις πιο συναρπαστικές θαλάσσιες δραστηριότητες, ακόμα κι αν δεν είναι καλοκαίρι.
Ποια γνωστή νόσος καταπολεμείται με κανέλα και κολύμπι σε κρύα νερά
Το κολύμπι σε κρύο νερό και η χρήση συμπληρώματος κανέλας θα μπορούσε να είναι μια πιθανή θεραπεία για τον διαβήτη,…
Ποια είναι τα οφέλη της κολύμβησης για την υγεία
Η κολύμβηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δουλέψετε ολόκληρο το σώμα και το καρδιαγγειακό σας σύστημα.
Πόσο ασφαλές είναι να κολυμπάτε έχοντας περίοδο και ποια είναι η κατάλληλη προστασία για εσάς;
Επειδή η περίοδός σας δεν είναι τόσο ενεργή ενώ βρίσκεστε στο νερό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσει εντελώς, ειδικά αν…
Πως να μείνουμε ασφαλείς όταν κολυμπάμε
Tο καλοκαίρι είναι άμεσα συνδεδεμένο με τον ήλιο και τη θάλασσα.
Ποια προβλήματα υγείας προλαμβάνει & αντιμετωπίζει το κολύμπι (βίντεο)
Το κολύμπι θεωρείται μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης για όλο το σώμα και όλες τις ηλικίες.
Κολύμβηση: 7 κανόνες που μπορούν να σας σώσουν τη ζωή (video)
Η επαφή με το νερό, αποτελεί μια ευχάριστη και αγχολυτική δραστηριότητα, η οποία όμως μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για τον…
Μωρό και κολύμβηση: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Η επαφή με το νερό, εκτός του ότι είναι απολύτως ευχάριστη, εκτονωτική και αγχολυτική (κάτι που χρειαζόμαστε όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας),…
Εγκυμοσύνη & κολύμπι: Το καλύτερο «φάρμακο» για τις μέλλουσες μητέρες
«Το νερό είναι ο ‘’βασιλιάς’’ του καλοκαιριού για τις εγκύους», τονίζει ο Δρ. Νίκος Σκαρτάδος, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος και Διδάκτωρ του…
Εγκυμοσύνη και κολύμπι: Αυτά είναι τα 5 οφέλη να κολυμπάς όταν είσαι έγκυος
Αναρωτιέστε αν μπορείτε να κολυμπήσετε ενώ είστε έγκυος;
Κολύμπι: Γιατί είναι καλό για την υγεία της καρδιάς
Κάθε μορφή ήπιας άσκησης είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς. Το κολύμπι όμως υπερτερεί έναντι άλλων μορφών σωματικής δραστηριότητας.
Εσείς γνωρίζετε πώς να επιλέξετε το αντιηλιακό σας;
Μπορεί να βρισκόμαστε στα μέσα Αυγούστου και η επιδερμίδα μας να έχει πάρει ένα ωραίο μπρούτζινο χρώμα, ωστόσο επιβάλλεται να…
Έγκυος και καλοκαίρι: Το νερό απόλυτος σύμμαχος, προσοχή στην αφυδάτωση
Το νερό, αποτελεί βασικό και κυρίαρχο συστατικό για μία έγκυο το καλοκαίρι, καθώς υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πρόωρου τοκετού από την…
Υπουργείο Υγείας: Ποιες είναι οι ακατάλληλες για κολύμπι παραλίες της Αττικής
Το υπουργείο Υγείας ενημερώνει με εγκύκλιό του για την απαγόρευση κολύμβησης στα θαλάσσια νερά των περιοχών της Περιφέρειας Αττικής, στις…
Τι είναι ο «ξηρός πνιγμός» που απειλεί τα μικρά παιδιά
Οι γονείς πρέπει να έχουν τα μάτια τους καρφωμένα επάνω στο παιδί τους όσο κολυμπά στη θάλασσα ή παίζει στην…
Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο: Δείτε πώς
Αρκετά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να επισκεφτούν κάποιο γυμναστήριο, είτε λόγω έλλειψης χρόνου ή χρημάτων, είτε…
6 συμβουλές για καλοκαίρι χωρίς πονοκέφαλο
Το καλοκαίρι είναι κιόλας εδώ, και μαζί με αυτό και ο συχνός πονοκέφαλος. Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε…
