ΚΟΥΡΑΣΗ

Αισθάνεστε πιο κουρασμένοι μετά την αλλαγή της ώρας; Δείτε πού οφείλεται

Τα ρολόγια γύρισαν μία ώρα πίσω και παρότι κερδίσατε μία ώρα ύπνου το προηγούμενο σαββατοκύριακο, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι αισθάνεστε…

Γιατί το να πιέζετε τον εαυτό σας να σκεφτεί σκληρά σάς κουράζει - μελέτη

Νέα έρευνα δείχνει ότι όταν η έντονη γνωστική εργασία παρατείνεται, προκαλεί δυνητικά τοξικά υποπροϊόντα στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε κόπωση.

Κούραση: Με ποιες αλλαγές στη διατροφή θα την αντιμετωπίσετε

Το πιο κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι ενήλικες, είναι το αίσθημα της κόπωσης.

13 λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι (εικόνες)

«Νιώθω εξάντληση», μια φράση που λέμε ή ακούμε συχνότερα τα τελευταία χρόνια.

Ψυχοσωματικά συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζεστε επειγόντως γυμναστική! (εικόνες)

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση δεν επιδρά μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία.

11 λόγοι που αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι (video)

Ο ποιοτικός ύπνος που διαρκεί 7-9 ώρες είναι το καλύτερο φυσικό αποτοξινωτικό.

7 λόγοι που αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι (video)

Η κούραση είναι φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην καθημερινή πίεση.

5 λόγοι που είμαστε πάντα κουρασμένοι και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό

Το να αισθανόμαστε κουρασμένοι σε τακτική βάση είναι εξαιρετικά συνηθισμένο.

Τροφές για να ανακτήσετε την ενέργειά σας (εικόνες)

Αν ξυπνάτε κουρασμένοι, δυσκολεύεστε να ανταποκριθείτε στις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις ή το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν επιστρέφετε από τη…

Κούραση: Με ποιες τροφές θα την αντιμετωπίσετε (εικόνες)

Όταν η κούραση, η έλλειψη ενέργειας και η αδυναμία δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός και η…

9 παθήσεις με σύμπτωμα την μόνιμη κούραση (εικόνες)

Η κούραση είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Μόνιμη κούραση: Σημάδια ότι πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό (εικόνες)

Η μόνιμη κούραση και η εξάντληση αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, μιας σύνθετης διαταραχής που χαρακτηρίζεται από συνεχή,…