13 λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι (εικόνες)
«Νιώθω εξάντληση», μια φράση που λέμε ή ακούμε συχνότερα τα τελευταία χρόνια.
ΚΟΥΡΑΣΗ
Ψυχοσωματικά συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζεστε επειγόντως γυμναστική! (εικόνες)
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση δεν επιδρά μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία.
11 λόγοι που αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι (video)
Ο ποιοτικός ύπνος που διαρκεί 7-9 ώρες είναι το καλύτερο φυσικό αποτοξινωτικό.
7 λόγοι που αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι (video)
Η κούραση είναι φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην καθημερινή πίεση.
5 λόγοι που είμαστε πάντα κουρασμένοι και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό
Το να αισθανόμαστε κουρασμένοι σε τακτική βάση είναι εξαιρετικά συνηθισμένο.
Τροφές για να ανακτήσετε την ενέργειά σας (εικόνες)
Αν ξυπνάτε κουρασμένοι, δυσκολεύεστε να ανταποκριθείτε στις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις ή το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν επιστρέφετε από τη…
Κούραση: Με ποιες τροφές θα την αντιμετωπίσετε (εικόνες)
Όταν η κούραση, η έλλειψη ενέργειας και η αδυναμία δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός και η…
9 παθήσεις με σύμπτωμα την μόνιμη κούραση (εικόνες)
Η κούραση είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Μόνιμη κούραση: Σημάδια ότι πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό (εικόνες)
Η μόνιμη κούραση και η εξάντληση αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, μιας σύνθετης διαταραχής που χαρακτηρίζεται από συνεχή,…
Επίμονη κούραση: 10 φυσικοί τρόποι για να την νικήσετε (εικόνες)
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η απαιτητική καθημερινότητα αυξάνουν τον κίνδυνο επίμονης κούρασης.
7 λόγοι που είστε μονίμως κουρασμένοι (βίντεο)
Η μόνιμη κούραση είναι το συνεχές αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης.
Κούραση: Πότε ευθύνεται η διατροφή (εικόνες)
Όλοι χρειαζόμαστε ενέργεια για να καταφέρουμε να ολοκληρώσουμε τις υποχρεώσεις της ημέρας.
Μόνιμη κούραση: Για ποιους κινδύνους προειδοποιεί (εικόνες)
Αν μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά το βράδυ και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς, είναι λογικό να αισθάνεστε κούραση.
Εαρινή κόπωση: Πώς θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας (εικόνες)
Υπολογίζεται ότι ένα στα 5 άτομα (τα 3 στα 5 γυναίκες) αντιμετωπίζουν την άνοιξη μια ανεξήγητη κόπωση που συχνά συνοδεύεται…
Πώς θα μείνεις ξύπνιος στη δουλειά παρά την κούραση σου
Δεν θα το εκτιμήσει το αφεντικό σου αν σε δει να κοιμάσαι πάνω στο πληκτρολόγιο.
Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος; Να τι πρέπει να κάνεις
Υπάρχει λόγος που αισθάνεσαι έτσι.
Ο χυμός που «νικά» την κούραση και σας γεμίζει ενέργεια (βίντεο)
Ο συνδυασμός φρούτων και λαχανικών μπορεί να μην ακούγεται ιδιαίτερα θελκτικός, αποτελεί όμως «φάρμακο» για την καταπολέμηση της κούρασης και…
Επίμονη κούραση: Ποιες είναι οι 4 πιο κοινές αιτίες (video)
Το πρώτο και προφανέστερο βήμα για να νικήσετε το αίσθημα της επίμονης κόπωσης είναι να παρατείνετε κατά μερικές ώρες τη…
Ξυπνάτε κουρασμένοι; 4 συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε (video)
Κοιμάστε αρκετά αλλά ξυπνάτε κουρασμένοι;
Η κρυφή αιτία που νιώθεις συνέχεια κουρασμένος και τι να κάνεις γι’ αυτό
Νέες επιστημονικές έρευνες έδειξαν ότι ένας από τους βασικούς παράγοντες που σε κάνουν να νιώθεις συνεχώς κουρασμένος είναι η ύπαρξη…
