Έφαγες φρούτα και λαχανικά; Θα φανεί στην παλάμη σου
Ένα νέο αισθητήρα λέιζερ, ο οποίος μπορεί να «διαπιστώσει» αν κάποιος έχει φάει τα φρούτα και τα λαχανικά του παρουσίασαν…
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Ποια λαχανικά πρέπει να τρώμε ωμά και ποια μαγειρεμένα
Εκμεταλλευθείτε τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία των λαχανικών με το σωστό τρόπο κατανάλωσής τους.
Διατροφή: Τρία σούπερ λαχανικά που πρέπει να βάλετε σήμερα στο τραπέζι σας
Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και Κ, σε βασικά μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο και σε αντιοξειδωτικά,…
Οι ενήλικες δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά
Σημαντικές είναι οι ελλείψεις στη διατροφή των ανθρώπων, ανά τον κόσμο, όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σύμφωνα με…
Πώς να πλένεις σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά σου
Όλοι γνωρίζουμε πως τα λαχανικά και τα φρούτα μας χρειάζονται πάντα πλύσιμο, όμως ο λόγος δεν είναι μόνο η προφανής…
Αυτά τα φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα
Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά που βρίσκουμε στους πάγκους της λαϊκής αγοράς ή/και του σουπερμάρκετ ψεκάζονται με…
"Μύθος" η απώλεια κιλών με την κατανάλωση επιπλέον φρούτων και λαχανικών
Μια νέα έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ των ΗΠΑ δείχνει ότι η διαδεδομένη πρακτική απώλειας βάρους…
Δείτε από ποια χρόνια νοσήματα σας προστατεύουν τα φρούτα (Λίστα)
Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων, λαχανικών και ανεπεξέργαστων δημητριακών μας προστατεύει από 11 χρόνια νοσήματα, σύμφωνα με τα ευρήματα επιστημόνων από…
Επιστήμονες αποκάλυψαν ποιες ειναι οι 43 super τροφές (Λίστα)
Σε συγκεκριμένες ουσίες που βρίσκονται στα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και τα φρούτα, φαίνεται πως βρίσκεται το μυστικό για μακροημέρευση και…
Αναγνωρίζετε αυτές τις τροφές; (φωτογραφίες)
Νομίζετε ότι μπορείτε να ξεχωρίσετε ένα πορτοκάλι από μια μελιτζάνα και μια τομάτα από ένα ροδάκινο;
Τα 5 φρούτα & λαχανικά που τρώτε και δε γνωρίζετε πως έχουν... δηλητήριο
Είναι όλα πολύ δημοφιλή, ίσως τα καταναλώνετε σε καθημερινή βάση, είναι φημισμένα για τη διατροφική τους αξία, ωστόσο αυτό που…
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού σήμερα κιόλας
Ακόμη και ο γιατρός σας δεν εκφράζει ανησυχίες για την υγεία της καρδιάς σας, σε καμία περίπτωση δε θα σας…
Τα 10 φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα
Γνωρίζουμε πόσο καλό κάνει ένα μήλο την ημέρα, όμως τα οφέλη του είναι ασήμαντα μπροστά στον κίνδυνο που κρύβουν τα…
Οι Ευρωπαίοι καταναλώνουν τα λιγότερα φρούτα & λαχανικά
Παρά τον κανόνα των «5 φρούτων και λαχανικών ανά ημέρα», μια έρευνα που δημοσιεύτηκε την περασμένη Δευτέρα δείχνει ότι στην…
Κάντε αποτοξίνωση μέσα σε τρεις μέρες!
Ξεχάστε όσα ξέρετε για την αποτοξίνωση. Αυτή η μέθοδος είναι χαλαρή, κρατάει μόλις τρεις μέρες και υπόσχεται να μην σας…
Πώς θα διατηρήσετε τα λαχανικά σας φρέσκα περισσότερο καιρό;
Για να διατηρείτε τα μυρωδικά και τα βότανά σας, όπως π.χ. το μαϊντανό για περισσότερο καιρό πρέπει απλά να τους…
Επτά, και όχι πέντε, είναι οι ιδανικές μερίδες φρούτων και λαχανικών
Επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση προστατεύουν σε μεγαλύτερο βαθμό την υγεία μας και μπορούν να σώσουν ζωές,…
Η διατροφή πλούσια σε φρούτα αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού
Η διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, πλήρη δημητριακά,αλλά και νερό, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης για τις εγκύους,σύμφωνα με…
Βιταμίνη Κ: Πολύτιμη και άγνωστη
Μια εξαιρετικά ευεργετική αλλά σχεδόν. άγνωστη βιταμίνη θα λέγαμε ότι είναι η Κ, η συμβολή της οποίας στον οργανισμό μας…
Οι επιστήμονες μπορούν να κάνουν τα παιδιά να φάνε λαχανικά
Ένα παλιό «κόλπο» που χρησιμοποιούν οι γονείς για να πείσουν τα παιδιά να φάνε τα λαχανικά τους φαίνεται πως έχει…
