Το μενού της οικονομικής κρίσης. Τι πρέπει να έχει το ψυγείο
Μπορεί σε εποχή οικονομικής κρίσης να έχουμε περιορίσει στα αναγκαία τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ και το μανάβικο, δεν…
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Οι πέντε ιδανικές τροφές για διαβητικούς
Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, καθώς η διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σε σωστά επίπεδα…
Διατροφή: Έξυπνες συμβουλές για υγιεινά Χριστούγεννα!
Δε χρειάζεται πολλή προσπάθεια. Μερικές απλές αλλαγές αρκούν για να κάνουμε το γιορτινό τραπέζι λίγο πιο υγιεινό και να αποφύγουμε…
Η θρεπτική αξία των φρούτων διατηρείται καλύτερα στην κατάψυξη
Καλύτερα διατηρείται η θρεπτική αξία των φρούτων και τωνλαχανικών, όταν αποθηκεύονται στην κατάψυξη, παρά στο ψυγείο, σύμφωνα με μίαμελέτη, που…
Τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του χειμώνα
Έκτος από τις γιορτέςπου πλησιάζουν, ένα ακόμη πλεονέκτημα του χειμώνα είναι τα φρέσκα φρούτα καιλαχανικά που μας παρέχουν όλα τα…
Διατροφικό... λίφτινγκ: Ποιες τροφές κόβουν χρόνια
Ανακαλύψτε τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να μοιάζετε και να αισθάνεστε νεότερη. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε νερό, φρούτα…
