Η διατροφή που σώζει τα νεφρά σας
Μήπως είναι καιρός να βάλετε στη διατροφή σας τα φρούτα, τα λαχανικά, το ελαιόλαδο, το φρέσκο ψάρι και τους ξηρούς…
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βορίδης: Τεράστιο βάρος για το σύστημα οι παράνομοι μετανάστες
Θέματα που αφορούν την υγεία και τη μετανάστευση, τα χρόνια νοσήματα, καθώς και την υγιεινή διατροφή με την καθοριστική συμβολή…
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αντιστρέψει το μεταβολικό σύνδρομο
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι δυνατό να καταπολεμηθεί, ακόμα και να αντιστραφεί, ακολουθώντας μεσογειακή διατροφή που περιέχει έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και…
Ξηροί καρποί και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο κατά του μεταβολικού συνδρόμου
Τα πλεονεκτήματα της μεσογειακής διατροφής σε συνδυασμό με την αυξημένη κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου και ξηρών καρπών και πως αυτή…
Το ελληνικό νησί που οι κάτοικοι ξεχνούν να πεθάνουν
Η Huffington Post στο πλαίσιο συνεργασίας με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ για το διεθνές συνέδριο «Μεσογειακή Διατροφή και…
Το ταχίνι στην μάχη για την προστασία της καρδιάς και των αγγείων
Το ταχίνι είναι μια τροφή απόλυτα ενταγμένη στη Μεσογειακή διατροφή και τα τελευταία χρόνια έχει συμπεριληφθεί στα σούπερ τρόφιμα, καθώς…
Το αλφαβητάρι της υγιεινής διατροφής το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι μια ευλογημένη εποχή, στην Ελλάδα δε, έχουμε την δυνατότητα να απολαμβάνουμε την μεσογειακή διατροφή, η οποία εκτός…
Το "ελληνικό" μενού του... sex
Όλοι γνωρίζουν ότι η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ασπίδα προστασίας για την υγεία, ωστόσο τώρα μία νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από…
Μάθετε τα οφέλη από τα δημητριακά ολικής άλεσης
Τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και περισσότερο λόγος για την σημασία των προϊόντων ολικής άλεσης στην υγεία μας και όχι…
Τα προϊόντα που λατρεύει μια καθαρή επιδερμίδα
Λίγα πράγματα είναι πιο σημαντικά στην καλή κατάσταση του δέρματος και κατ' επέκταση στην βελτίωση της ψυχολογίας μας για την…
Η Μεσογειακή Διατροφή «όπλο» ενάντια στις αλλεργίες και το άσθμα των παιδιών
Τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής για την υγεία είναι εδώ και αρκετά χρόνια γνωστά, όπως η μείωση της πιθανότητας εμφάνισης…
Δείτε τις 3 βιταμίνες-φρουρούς για κάθε γυναίκα
Ποιος μπορεί να αποφύγει το να μεγαλώνει; το ζητούμενο ωστόσο είναι να μεγαλώνουμε με υγεία και ομορφιά. Στη μέση ηλικία…
Ελαιόλαδο και σαλάτα το μυστικό της Μεσογειακής διατροφής
Εξήγηση στις υγιεινές ιδιότητες της μεσογειακής διατροφής φαίνεται πως δίνει ο χημικός συνδυασμός του ελαιόλαδου και της σαλάτας ή γενικότερα…
Η μεσογειακή δίαιτα προλαμβάνει τη φλεγμονή
Ακόμα μία επιστημονική έρευνα που εκθειάζει τις ευεργετικές για τον οργανισμό μας επιπτώσεις της μεσογειακής διατροφής ήρθε στο φως, αυτήν…
Επιστημονική διαμάχη για τα κορεσμένα λιπαρά
Επιστημονική διαφωνία έχει δημιουργηθεί με αφορμή την τελευταία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο έγκυρο περιοδικό Annals of Internal Medicine και σύμφωνα…
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από την κατάθλιψη
Είναι γνωστό πως η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς, όμως νέα μελέτη δείχνει ότι παίζει σημαντικό ρόλο και…
Η κακή διατροφή οδηγεί τις γυναίκες στην κατάθλιψη
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι διατροφικές μας επιλογές συνδέονται άμεσα με την κατάσταση της ψυχικής μας υγείας. Υπάρχουν μάλιστα ορισμένες…
Ευεργετική και για το... περιβάλλον η Μεσογειακή διατροφή
Η Μεσογειακή Διατροφή έχει ευεργετικά οφέλη όχι μόνο για τονοργανισμό, αλλά και για το περιβάλλον, σύμφωνα με μία νέα έρευνα…
Το ελαιόλαδο διατηρεί τα οστά δυνατά και υγιή
Το ελαιόλαδο είναι ένα απαραίτητο «εργαλείο» της μεσογειακής διατροφής. Ισπανοί ερευνητές δηλώνουν μάλιστα πως βοηθά στην καλή υγεία του σκελετού…
Huffington Post: Οι Έλληνες δίνουν μαθήματα για την υγεία και την καλή ζωή!
Ο ελληνικός πολιτισμός είναιαναμφίβολα αξιοθαύμαστος και η αξία του παραμένει αναλλοίωτη από το χρόνο.
