Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με έως και 25% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού - Νέα έρευνα
Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας υπογραμμίζει τη σημασία της μεσογειακής διατροφής στις γυναίκες, καθώς συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο όλων των τύπων…
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οφέλη από το να πίνετε ελαιόλαδο με το κουτάλι: Τι έχει αποδειχτεί και τι όχι
Το ελαιόλαδο αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της μεσογειακής διατροφής, ενώ συνδέεται στενά με την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία.
Κι όμως το βοδινό κρέας μπορεί να μην βλάπτει την καρδιά – Τι κομμάτι να διαλέγετε
Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι το άπαχο, μη επεξεργασμένο βοδινό κρέας μπορεί να μην αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όταν…
Ακόμη και μια “ανθυγιεινή” vegan διατροφή είναι καλύτερη από την Μεσογειακή στην απώλεια βάρους
Μια νέα κλινική δοκιμή έδωσε ένα απρόσμενο αποτέλεσμα.
Πρόληψη άνοιας: Η απλή διατροφή που αναζωογονεί τον εγκέφαλο κατά χρόνια
Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει, η άνοια -συμπεριλαμβανομένης της νόσου Αλτσχάιμερ- έχει γίνει μια από τις πιο πιεστικές προκλήσεις υγείας…
Τα δύο συμπληρώματα που πρέπει να παίρνουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές που μπορούν να αυξήσουν τη χοληστερόλη και το σπλαχνικό λίπος και να…
Τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής για την καρδιά ακόμη και αν τρώτε κόκκινο κρέας
Η ποιότητα της διατροφής αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα της ψωρίασης κατά 75%
Πάνω από 60 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με ψωρίαση, μια χρόνια φλεγμονώδη δερματοπάθεια που προκαλεί κόκκινες φολιδωτές πλάκες και επίμονη φαγούρα…
Αυτή η ειδική δίαιτα επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ
Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τα οφέλη της για την καρδιά, αλλά νέα έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί επίσης να…
Ουλίτιδα: Η μεσογειακή διατροφή βελτιώνει την υγεία των ούλων
Ένα νέο πλεονέκτημα της μεσογειακής διατροφής διαπίστωσε βρετανική μελέτη
Μεσογειακή διατροφή: Γιατί είναι το «υπερόπλο» των γυναικών ενάντια στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται κυρίως σε τροφές φυτικής προέλευσης και περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης και καλά λιπαρά.
Παγκόσμια επιδημία ο διαβήτης τύπου 2: Ο τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος κατά 31%
Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν με κάθε ευκαιρία ότι αντιμετωπίζουμε μια παγκόσμια επιδημία διαβήτη.
Η διατροφή που «εξουδετερώνει» τον γενετικό κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Νέα μεγάλη μελέτη υποδεικνύει τη διατροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας, ακόμη και σε άτομα που έχουν αυξημένη…
Είναι η Σκανδιναβική δίαιτα καλύτερη από την Μεσογειακή για καρδιά και απώλεια βάρους;
Η διατροφή παίζει κεντρικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και στη διαχείριση του βάρους.
Αυτές οι απλές τροφές μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει, η άνοδος της νόσου Αλτσχάιμερ αποτελεί σοβαρή πρόκληση για τη δημόσια υγεία.
Λίπος στο συκώτι: Crash test για τις πιο δημοφιλείς δίαιτες - Ποιες το μειώνουν
Η μεταβολικά σχετιζόμενη στεατωτική νόσος του ήπατος (MASLD), παλαιότερα γνωστή ως μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD), χαρακτηρίζεται από…
Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για το ευερέθιστο έντερο
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου επηρεάζει έως και το 11% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Καρκίνος μαστού στην εμμηνόπαυση: Οι τροφές που προστατεύουν τις γυναίκες
Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός καρκίνος στις γυναίκες σε όλες σχεδόν τις χώρες του κόσμου.
Ξεχάστε τη μεσογειακή: Η διατροφή που προλαμβάνει καρδιαγγειακά, διαβήτη, καρκίνο
Η αξία της μεσογειακής διατροφής αναγνωρίζεται από γιατρούς και επιστήμονες λόγω της περιεκτικότητάς της σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής…
Οι 4 τροφές που θα σάς βοηθήσουν να φτάσετε τα 100 & οι 2 που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο
Είναι γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή αποτελεί το μυστικό μακροζωίας όσων ζουν μακρά και υγιή ζωή και ευθύνεται για τα…
