ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ: Απομακρύνονται οι μαθητές από τη μεσογειακή διατροφή

Μεγάλη μείωση καταγράφει τα τελευταία χρόνια ο αριθμός των μαθητών στην Ελλάδα που ακολουθεί «ικανοποιητικές» διατροφικές συνήθειες, σύμφωνες δηλαδή με…

Ήπια άσκηση & μεσογειακή διατροφή απομακρύνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Το να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή και να ακολουθήσει ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για 8…

Κρήτη: Η περιοχή της Ελλάδας με τους περισσότερους παχύσαρκους

Μπορεί η Κρήτη να θεωρείται η καρδιά της ελληνικής μεσογειακής διατροφής, πρόκειται όμως για την περιοχή της Ελλάδας με τους…

Καρκίνος μαστού: Μειωμένος κίνδυνος χάρη στη μεσογειακή διατροφή με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή με τακτική κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με…

Η διατροφή που προλαμβάνει την κατάθλιψη!

Όλο και περισσότερη έμφαση δίνουν οι επιστήμονες στο ρόλο της σωστής διατροφής όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για…

Ποια είναι η δίαιτα "MIND" που προστατεύει τη μνήμη

Η δίαιτα MIND είναι μια υβριδική δίαιτα που συνδυάζει τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Δίαιτας με αυτή της DASH, η οποία…

Πόσο ελαιόλαδο να τρώτε για να προστατευτείτε από την καρδιοπάθεια

Έχει αποδειχθεί πως μια διατροφή πλούσια σε υγιεινά έλαια μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων παθήσεων και κυρίως τον κίνδυνο καρδιαγγειακών…

Ο παγκόσμιος χάρτης της σωστής διατροφής (εικόνα)

Οι Γαλλίδες φημίζονται για την λεπτή τους σιλουέτα, ενώ οι Ιταλοί είναι ένας από τους πιο υγιείς λαούς στον κόσμο…

Ένα ελληνικό καφεδάκι την ημέρα, το «κλειδί» για καλή καρδιαγγειακή υγεία

Ο ελληνικός καφές είναι δημοφιλής για το πλούσιο άρωμα και την χαρακτηριστική γεύση του με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες για την…

Η μεσογειακή διατροφή κινδυνεύει να χαθεί, προειδοποιεί ο Οργανισμός Επισιτισμού και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών

Μολονότι εκθειάζεται για τα οφέλη που έχει για την υγεία μας, η μεσογειακή διατροφή, η λεγόμενη και «κρητική διατροφή», χάνεται…

Μεσογειακή διατροφή και άθληση τα όπλα κατά της υπέρτασης - Συνέντευξη της καρδιολόγου Π. Πιετρή

Η κληρονομικότητα, η παχυσαρκία και το άγχος είναι οι κυριότεροι παράγοντες για την εμφάνιση αρτηριακής υπέρτασης. Η επίδραση του άγχους…

Καρκίνος στη μήτρα: Η μεσογειακή διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο

Οι γυναίκες που ακολουθούν πιστά την μεσογειακού τύπου διατροφή διατρέχουν τουλάχιστον κατά 50% μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου της μήτρας,…

Νέα έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στο μυαλό των ηλικιωμένων

Η μεσογειακή διατροφή που βασίζεται στο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, σχετίζεται με καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και…

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει και από την απώλεια μνήμης

Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται ένα από τα μυστικά της μακροζωίας και έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί προληπτικά έναντι καρδιακών ασθενειών, αλλά…

Η μεσογειακή διατροφή παραμένει η καλύτερη πρόληψη για τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Θα μπορούσε η μεσογειακή διατροφή να αποτελέσει τον κύριο μηχανισμό πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου;

Κουρουμπλής: να συμπεριληφθεί το μεταναστευτικό στην Σύνοδο Υπουργών Υγείας της ΕΕ τον Ιούνιο

Να συμπεριληφθεί το μεταναστευτικό ζήτημα στην τακτική Σύνοδο Υπουργών Υγείας της ΕΕ στο Λουξεμβούργου τον ερχόμενο Ιούνιο, ζήτησε ο Υπουργός…

Δ.Ε.Β.Ε.: Μεσογειακή διατροφή και άσκηση, οι ισχυροί σύμμαχοι κατά του διαβήτη

Τα τελευταία χρόνια σημειώνεται αύξηση των ασθενών από Σακχαρώδη Διαβήτη. Ωστόσο, η πρόληψη, η μεσογειακή διατροφή και η καθημερινή άσκηση…

Η ΑΝΕΚ LINES στηρίζει την Κρητική Διατροφή

Για 3η συνεχόμενη χρονιά η ΑΝΕΚ LINES, φιλοξένησε στο πλοίο "ΕΛΥΡΟΣ", το «6ο Συνέδριο Κρητικής Διατροφής & Υγείας» την Κυριακή…

Η μεσογειακή πυραμίδα της παιδικής διατροφής

H Ειρήνη Μαραζιώτη, Διατροφολόγος – Εκπαιδευτικος και Γενική Διευθύντρια των Κέντρων Μεσογειακής Δίαιτας μας δίνει χρήσιμες πληροφορίες για τις κυριότερες…