ΣΤΡΕΣ

Το στρες καταστρέφει αργά το σώμα μας

Η κορτιζόλη, ευρύτερα γνωστή ως «ορμόνη του στρες», έχει τραβήξει την προσοχή των επιστημόνων τα τελευταία χρόνια.

Αγχώνεστε εύκολα; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!

Σίγουρα όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε αισθανθείαγωνία, αβεβαιότητα ή ακόμη και φόβο στη σκέψη μίας εξέτασης ή την…

Έξι συμβουλές για να προστατεύσετε το δέρμα σας από το stress!

Σίγουρα είναι δύσκολο να «διαγράψουμε» τη λέξη stress από την καθημερινότητάμας, ωστόσο μπορούμε να προσπαθήσουμε να το διαχειριστούμε καλύτερα.

Τι κάνουμε όταν πρέπει να πάρουμε μια δύσκολη απόφαση

Πάντα είναι δύσκολο να πάρουμε αποφάσεις, ιδιαίτερα όταν αυτές είναι καθοριστικές για το μέλλον μας. Νέα μελέτη υποδεικνύει ότι μια…

Περισσότερο στρες = Περισσότερες ημικρανίες

Γερμανοί ερευνητές επιβεβαιώνουν την καταστροφική συμβολή του στρες στην εκδήλωση του πονοκεφάλου και την ημικρανίας.

Χιλιάδες παιδιά κάτω των 10 ετών πάσχουν από κατάθλιψη

Τα δεδομένα δείχνουν ότι χιλιάδες παιδιά στη Βρετανία αντιμετωπίζουν συμπτώματα κατάθλιψης, στρες και άγχους, με αποτέλεσμα πολλά από αυτά να…

Φτιάξτο μόνη σου: Χαλαρωτικό milk bath σε 2 λεπτά!

Μπορεί η καθημερινότητά μας να μην μας αφήνει να πάρουμε ανάσα, όμως όταν έρχεται το Σαββατοκύριακο, ένα μίνι beauty treatment…

Ένας καυγάς με το σύντροφο μπορεί να οδηγήσει στο έμφραγμα!

Ένας καυγάς μεταξύ του ζευγαριού δεν προκαλεί μόνο στεναχώρια αλλά κάνει και πολύ κακό στην καρδιά, προειδοποιούν οι ερευνητές.

Ψυχολογικό τεστ: Μήπως έχετε υπερβολικό στρες;

Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας απέναντι στον κίνδυνο. Ωστόσο, το έντονο και μακροχρόνιο στρες μπορεί να…

Τα μωρά αντιλαμβάνονται το στρες της μητέρας

Τα μωρά δεν είναι σε θέση να εκφράσουν περίπλοκα συναισθήματα, όμως μπορούν να αισθανθούν την ψυχολογική κατάσταση της μητέρας τους,…

Μιλάτε στον ύπνο σας; Δείτε γιατί!

Το γνωστό σε όλους παραμιλητό αποτελεί διαταραχή του ύπνου, η οποία περιλαμβάνει την ασυναίσθητη ομιλία ενώ κοιμόμαστε. Σε μερικές περιπτώσεις…

Το απολαυστικό βότανο που διώχνει άγχος και στρες

Το μελισσόχορτο, γνωστό και ως βάλσαμο, είναι ο λεγόμενος «ξάδερφος της μέντας». Πολυάριθμες μελέτες αποδεικνύουν την ευεργετική του επίδραση για…

Η ύπουλη αιτία της ακμής μετά τα 25

Η ακμή δυστυχώς δεν είναι μόνο πρόβλημα των εφήβων. Όλο και περισσότεροι ενήλικες ταλαιπωρούνται από σπυράκια και κύστεις (κυστική ακμή).

Μοιραστείτε φόβους και προβλήματα για να διώξετε το στρες

Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι «ένα πρόβλημα που μοιράζεται είναι μισό πρόβλημα», καθώς με τον τρόπο αυτό μειώνεται σημαντικά το στρες.

Προστατευθείτε από το έμφραγμα για να προλάβετε τον καρκίνο

Το έμφραγμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Η πιο δημοφιλής τακτική εκδίκησης του πρώην

Το σεξ με νέο ταίρι είναι άραγε ο καλύτερος τρόπος να ξεπεράσουμε ένα χωρισμό; Οι ερευνητές αποφάσισαν να τεστάρουν αυτή…

Το κόστος του multi-tasking (γράφημα)

Μήπως οι εξελίξεις της τεχνολογίας έχουν οδηγήσει στην εποχή της διάσπασης; Η πρόσβαση στα ψηφιακά μέσα σε συνδυασμό με τις…

Κλείστε το κινητό σας το βράδυ!

Απαγορευτική η χρήση του κινητού μετά τις 9 το βράδυ εάν θέλουμε να προστατεύσουμε την υγεία μας, επισημαίνει νέα αμερικανική…

Ποιοι είναι περισσότερο επιρρεπείς στην υπερκόπωση

Η υπερκόπωση είναι παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονη εξάντληση, η οποία προέρχεται από υπερβολική εργασία, υπερβολική άσκηση ή ανεπαρκή…